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こんばんは^_^

本日は秋晴れな札幌ですね♫

本日のブログは私の大好きな納豆について^ ^

私は毎日納豆を食べます♫
朝は必ず納豆を食べないとなんだか気持ち悪いくらい。。
毎朝納豆にご飯の宮本です^_^

納豆の栄養素！！
実はあんなに小さいつぶつぶにも凄いのです！

1、大豆イソフラボン
2、ミネラル
3、食物繊維
4、ナットウキナーゼ
5、ビタミンB2

のようです^ ^
それぞれによい働きがありますよね♫

納豆は実は何にでも合うので^ ^
私は何にでもまぜまぜ！何でものっけてしまいます♫
ただ、カロリーはあるので、食べ過ぎは要注意です^_^

明日は時間によっては当日予約も承る事ができます^ ^

2023.3.14追記

上記記事に6.ムチンと記載しておりましたが削除いたしました。https://www.city.ibusuki.lg.jp/main/info/citizen/page025019.html

＊平成25年4月発行の「広報いぶすき」通常版4月号における掲載記事について、オクラに含まれる成分を誤ってムチンと表記しておりましたが、ムチンは、「動物より分泌される粘着物一般を示すもの」でした。

訂正してお詫び申し上げます。

教えて下さいました方へ感謝申し上げます＾＾