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だんだんと寒さが増してきましたね。

今日は冬の乾燥・ウイルスから守る目・のど・鼻の粘膜の免疫力を高める食べ物をご紹介いたします！

免疫力アップに欠かせないのがビタミンAです！
ビタミンAが豊富にとれ
免疫力アップに役立つ食べ物は人参、かぼちゃ、
ブロッコリー、にら、
春菊です（＾＿＾）

ビタミンAを積極的に摂取してウイルスに負けずに冬を乗り越えましょう♪