Tweet

こんばんは^ ^
この間最高、最低気温が二桁いかない日が続き遂に暖房をポチっとし、蓄熱を始めた宮本です。。笑
北海道あるあるですが、一回目の暖房をつけるタイミングでその後つけ続けるので、毎年お客様とももうつけました？！そして、雪っていつ頃から積もるのかというお話を毎年繰り返しています♪( ´▽｀)

そんな寒い季節に欠かせないのは入浴ですね☆

店舗にいらした際にもお客様は入浴かーと、どの様な入浴が良いのかと相談を受ける事も多いのですが、入浴方法も色々ございまして、普段のお仕事のお時間で入浴に取れる時間や、お休みの日にゆっくり入る入浴の時間や、お子様がいてなかなかゆっくり浸かれないという方やライフスタイルに合わせて入浴方法を変えてみても良いと思います^ ^

ぬるいお湯だと効果がなくなり、熱すぎると体に負担がかかってしまいます。
そして入浴前に水分補給をする事で汗が出やすくなりますし、入浴前後には汗をかいて失った水分を補給します。冷たい飲み物だと温まった体が冷えてしまうので、常温のお水などがオススメです！
体を冷やさないように首元や足首など冷やさないようマフラーや靴下タイツなど温かい物を身に付けていきましょう☆