Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。
こんにちは！今日はシナモンについてお伝えします！
シナモンに含まれるケイヒエキスには毛細血管を修復する作用がある為、お肌のシミやシワの改善に効果があるそうです！( ´ ▽ ` )ﾉ
1ｇ程度のシナモンを毎日ヨーグルトやコーヒー等と一緒に摂取するだけでいいそう（＾Ｏ＾☆♪
オススメは豆乳と一緒に飲む！です！
シナモンが毛細血管を強化し、豆乳やオリゴ糖は腸内環境を改善します。さらに、豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンにも似た働きをするため、美肌効果が期待できる最強ドリンクだそう！！☆
皆さん試して見てくださいね！（＾Ｏ＾）
グレース新宿店
こんにちは(^ ^)
皆さんカレーは好きですか？
カレーを食べると幸せホルモンの『セロトニン』を
分泌してくれると言われてるんです♪
カレーのスパイスによって腸を温める事が大切！
スパイスたっぷりな本格的なカレーを
食べた方がいいみたいです( ´∀｀)
みなさんカレーを食べて幸せホルモン
沢山出していきましょう♪
グレース新宿店 明石
こんにちは！
今日は便秘にならないようにする為の対策をお伝えします！
便秘になると、本来排泄されるべき有害な物質が腸から取り込まれてしまうため、肌のトラブルに繋がり、特に、ニキビ・吹き出物を悪化させると言われています。
水分と食物繊維、そして腸の働きをスムーズにする乳酸菌を取るといいそうです♩
腸内からキレイになりましょう(*^◯^*)
グレース新宿
こんにちは( ´∀｀)
最近少しずつ涼しくなり
朝の目覚めも悪くなってきてませんか？
今日はその解消法をお伝えします(^ ^)
まずこめかみを手の平で押します
（黄色い印のところ）
次に親指で目の周りを
上に持ち上げるように押します
（ピンク色の印のところ）
そうすると目がパッチリ開いてスッキリします(^o^)
是非試してみてください♪
グレース新宿店 明石
こんにちは！今日はビタミンAについてお伝えします♪
ビタミンAには、目の健康を保つ効果や、喉や鼻、胃などの粘膜を健康に保ち、免疫機能を高め、ウイルスの侵入を防ぐので、花粉症の方などにいいそうです（＾＿＾）☆
鶏レバー、にんじん、ほうれん草など多めにとって見てくださいね！
グレース新宿店
こんばんは(^ ^)
夏もあと少しで終わりますね♪
みなさんは家族旅行どこに行きましたか？
私は8月に連休を頂き
家族で茨城県に行ってきました( ＾∀＾)
ホテルの目の前は海！！
5段ある滝をみて涼しんだり
バンジージャンプが有名な橋を渡ったり
自然に囲まれて心も身体も癒されました〜( ´∀｀)
気持ちを切り替えてお仕事頑張ります！！
グレース新宿店 明石
