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こんにちは！

今日は便秘にならないようにする為の対策をお伝えします！

便秘になると、本来排泄されるべき有害な物質が腸から取り込まれてしまうため、肌のトラブルに繋がり、特に、ニキビ・吹き出物を悪化させると言われています。

水分と食物繊維、そして腸の働きをスムーズにする乳酸菌を取るといいそうです♩

腸内からキレイになりましょう(*^◯^*)

グレース新宿