豆苗 ☺︎
こんにちは！今日は豆苗についてお話しします！
豆苗は、B-カロテンをブロッコリーの5.8倍、ビタミンCをほうれん草の2.1倍、食物繊維もたっぷり入ってるんですよ（＾_＾）
抗酸化作用もあり、代謝も良くなり、骨も丈夫にしてくれるそうです♪
野菜が苦手な方でも食べやすい野菜なので是非みなさん食べて見てくださいね！
グレース新宿店
目尻のシワ
こんにちは！
目尻のシワは笑うだけで少なくなると、、
みなさん知ってましたか？
目尻のシワは笑うことが多いと出来てしまうと
思われがちですが、心から爆笑すると目元の筋肉が
緩むので、実際はシワになりづらいんです(≧∀≦)★
逆に愛想笑いの時は目元の筋肉が硬いままなので
シワになりやすいんです〜(T ^ T)泣
心から笑えることを増やすとシワは少なくなるので
皆さん、毎日1回は大爆笑をしましょう(≧∀≦)♪
グレース新宿店 明石
ダイエット ☺︎
こんにちは！皆さま台風は大丈夫でしたでしょうか？（ ; ; ）くれぐれもお気をつけください！
今日はダイエットや健康にいい食べ物をご紹介します！
豆腐＋めかぶ＋納豆は、体臭や抗がん作用、肌、腸内環境をよくしてくれるそうです！
もちろんダイエットにも効果がありますよ（＾_＾）
皆さんも是非食べてください！
グレース新宿店
アミノ酸は美容の味方
こんにちは！！
みなさん！！アミノ酸は美容の味方って知ってましたか？
・寝付きが悪い
・肌荒れ
・疲れ
などの悩みはアミノ酸不足！！！
そこでアミノ酸がとれる食べ物をご紹介いたします♪
鰹、しじみ、イカ、車海老、牛肉、豚肉、ベーコン、
卵、チーズ、蕎麦、豆腐、昆布、さつま芋、
とうもろこし、キウイ
などがありますのでアミノ酸不足を回避してみて下さい( ＾∀＾)
グレース新宿店 明石
今週の空き状況
こんにちは♩
今週の空き状況は
9/6(木) 13:00〜17:00
9/7(金) 15:30〜18:00
9/9(日) 14:00〜16:00
の時間帯に空きがございます♪
ご連絡お待ちしております( ^ω^ )
グレース新宿店 明石
足湯
こんにちは♪
台風の影響で天気が乱れてますね(T ^ T)
ここ最近は寒くなったり暑くなったり気温が激しいので
今日は足湯の効果についてご紹介致します〜！
くるぶしより上までお湯につけて温める
そうすることにより、疲れや浮腫を解消！！
また生理痛にも効くそうなので
疲れが溜まっている方は是非やってみてください(^ ^)♪
グレース新宿店 明石