こんにちは！
グレース立川ボディ店にご来店頂く前に、皆様にご確認をお願いしたい事がございます♪

・生理日(出血している状態)
・予防接種
・採血
・他サロンにて施術後
→１週間あけてのご予約をお願いしております。

・美容外科
・クリニックで施術後
→医師の確認、1ヶ月あけてのご予約をお願い致します。

前撮り・挙式を控えている方
→1か月前までの施術をお願いしております。

妊娠、授乳中の方
→大変申し訳ございませんが、お施術が出来かねます。

また、
・お薬の服用
・アレルギー
・通院
→当日のお身体状態によってはお施術をお断りさせて頂きますのでご了承お願い致します。

皆様にご安心して通っていただけるよう努めて参りますので、
ご予約前に一度ご確認をお願いします。

「ダイエット中はお酒はNG？」とよくご質問をいただきますが、結論から言うと“飲み方次第”で無理なく両立することは可能です。

まず知っておきたいのは、アルコール自体にもカロリーがあるということ。さらに、体はアルコールの分解を優先するため、脂肪の燃焼が後回しになりやすいという特徴があります。そのため、飲みすぎはダイエットの妨げになりやすいのです。

しかし、完全に我慢する必要はありません。ポイントは「種類」と「量」、そして「飲み方」です。例えば、ビールや甘いカクテルは糖質が多くカロリーも高めですが、ハイボールや焼酎、辛口ワインなどは比較的糖質が少なく、ダイエット中でも取り入れやすいお酒です。

また、お酒と一緒に食べる“おつまみ選び”も非常に重要です。揚げ物やスナック類ではなく、枝豆や冷奴、焼き鳥（塩）、サラダなど、低脂質・高たんぱくなものを選ぶことで、余分なカロリー摂取を防ぐことができます。

さらに意識したいのが飲むタイミングとペースです。空腹状態でお酒を飲むと血糖値が急上昇しやすく、脂肪を溜め込みやすくなります。軽く食事をしてから飲み始める、チェイサー（水）を一緒に飲む、ゆっくり時間をかけて楽しむといった工夫が大切です。

そして、飲酒後の生活もポイントです。夜遅くまで飲んでしまうと睡眠の質が下がり、代謝の低下や食欲増加につながることもあります。ダイエット中は「適量で切り上げる」ことを意識しましょう。

また、痩身エステの施術を受ける前後は、特にお酒を控えていただくことをおすすめしています。施術の前後3日間はアルコールを避けることで、体の代謝や巡りが整いやすくなり、老廃物の排出や脂肪燃焼の効果をより高めることができます。アルコールは体を脱水状態にしやすく、せっかくの施術効果を十分に発揮できなくなる可能性もあるため、この期間は意識的に控えることが大切です。

痩身エステで体を整えながら、日常生活でも少しの工夫を取り入れることで、お酒を楽しみながらでも無理なくボディメイクは可能です。我慢しすぎず、上手にコントロールしながら、理想の体を目指していきましょう。

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皆様こんにちは(*^^*)

立川フェイシャル店です♪♪

立川でも人気のレモンボトルをご紹介します！！

今月はレモンボトルのキャンペーンも開催しております(^_^)/

レモンボトルは、韓国で開発され、世界50か国で使用されている、人気の脂肪溶解液(*^^*)
『レモンボトルソリューションA』です！

レモンボトルは『天然成分』で構成されており、
ステロイド系の成分が入っていないので、痛みや、腫れ、ダウンタイムもほぼありません(^_-)-☆

そして効果は何と半永久的！！

なので気になる脂肪を狙って導入出来るんです(^^)
施術後はお水をしっかり飲んでいただき、日々のお食事も徹底して頂く事で
より効果が出やすくなりますので、

スタッフからもしっかりアドバイスさせて頂きます(*^。^*)


　　★こんなお悩みをお持ちの方へオススメです★
二重顎、フェイスラインのもたつき、頬のたるみ、ほうれい線、

お顔のバランスを整えたい方、
とにかく小顔になりたい方、短期間で効果を出したい方、
副反応やダウンタイムのない安心を求める方へおススメです(*^^)



GRACEではエレクトロポレーションを使用して気になる部位にしっかり導入致します！！
お手入れ後は水分補給でお水か白湯を飲んでいただきます(*^^*)

気になって下さった皆様♪レモンボトルと相性抜群のラジオ波と一緒に是非ご体験ください！