カキ氷
Posted by 柏店STAFF 
おはようございます！
夏に食べたカキ氷です☆
暑い日のカキ氷は美味しいですよね(*´`*)
今回は”木村のアホ”とゆう名の黒蜜きなこ味にしてみました♪
大きかったのですが、ふわふわでペロリと食べれてしまいました(´∀｀)
夏気分を満喫できました☆
グレース柏店
Tag : 健康
秋の送りもの
Posted by 上野店STAFF 気付いたら、食べ物ブログになってきました。
(￣∀+￣)ｷﾗｯ
どんどん寒くなってきましたが、皆様おかわりありませんか？
この時期と言えば、こたつで干し柿！コレ家だけ？？(# Дﾟ)ﾟ そんな我が家（実家in香川）では、せっせと父が１０月ぐらいになると 「干し柿」を制作します！
これがめちゃんこ美味いんです(*≧∀≦*)
その名も
～ヨーグルトに干し柿を添えて～
そこで本日は、くだものの王様「柿」についてお勉強致しましょ～
『柿が赤くなれば、医者が青くなる』ということわざ！だんだん涼しくなり、季節の変わり目などで風邪を引きやすかったり、お肌が不調・・・という方に、柿はうれしい栄養素がたっぷり入っているのです！
その１★ビタミンCでツヤ肌美白！！
その２★ポリフェノールでエージングケア！！
その３★カリウムでむくみ防止！！
その４★βカロチンで血液サラサラ！！
その５★柿タンニンが二日酔い予防に効果的！？
これは食べるしかないでしょ！！
本日は、ここまで！
(✧≖‿ゝ≖)ご機嫌よう～！！
痩せるには私はコレだぁ！！！！
Posted by 池袋店STAFF 
美容番長・肌美のラグジュアリーケア ♡008 『ブロッコリーの素晴らしき美容効果』
Posted by Hadami - Facial 
♡008 『ブロッコリーの素晴らしき美容効果』
皆さんは、ブロッコリーちゃんと食べてる？
ブロッコリーは、栄養満点よ～！
特に、ビタミンＣが豊富に含まれていて、その含有量はなんとレモンの２倍！！
ビタミンＣは、コラーゲンを作るのに欠かせない成分！
そしてさらに、ニキビや吹き出物の改善にも良いとされるβカロチンも含まれてるの。
このβカロチンは皮膚や粘膜を強くしてくれるから、敏感肌や乾燥肌の人には持ってこいの食材ね♪
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【その他の含まれている成分と効能・効果】
▶マグネシウム、カルシウム ･････ 血圧の正常化
▶ポタシウム ･････ 筋肉の成長を促進
▶カルシウム、ビタミンＫ ･････ 骨粗しょう症予防
▶グルコラファニン ･････ 肌のダメージを補修
▶ベータカロチン ･････ 免疫の活性化
▶グルコラファニンが体内でスルフォラファニンに変化 ･････ がん予防（胃がんなど）
▶インドール－3－カルビノール ･････ がんの成長を妨げる（乳がん・子宮頸がん・前立腺がんなど。肝臓機能も高める。）
▶豊富な繊維 ･････ 便秘解消、過食の妨げ
▶カルチノイド／ルテイン ･････ 黄斑変性や白内障を防ぐ。動脈の血液が濃くなるのを防ぐ、緩める。
▶ビタミンＢ６、葉酸 ･････ アテローム硬化症、心臓発作や卒中の危険性を減らす。
ブロッコリーの素晴らしさ、知っていただけたかしら？
是非、日々の食卓に取り入れてみてね♪
肌美
おうち時間part7
Posted by A. Saruta こんばんは！
自粛が解除され少しずつおうち時間が
減り日常的に戻ってきているかと思います、、
ですがまだまだ油断はできませんね！！
６月もお休みの日はおうち時間を
楽しもうと思います♪
最近は、お出かけもできずスーパーの
行き来ばかりでしたが、
発見するたびに買って集めていました！
鬼滅の刃のシール！！
どんどん集まってきました♪
スーパーまでお散歩がてら歩き、
お家ではヨガマットを敷いて、
お借りしている３キロのボールでトレーニングを少し
やっています。
最近はやっとヨガポールもゲットしたので
筋膜ケアを！！
筋膜の大切さを実感しました！！
自分では中々できないお顔の筋膜ケア！
札幌店ではラジオ派とマッサージで
しっかりできますよ(^^)
筋膜のケアをすることでたるみ改善してくださいね♪