「夏までに痩せたい！」と思っている方はとても多いですが、実はダイエットは早めに始めることがとても大切です。

特に理想のボディラインを目指すなら、今からスタートするのがベストなタイミングと言われています。

その理由の一つが、脂肪細胞が変化するまでには時間がかかるからです。一般的に、体の脂肪やボディラインが変わるには約3ヶ月ほどかかると言われています。
これは脂肪細胞が少しずつ小さくなったり、体の巡りが整ったりするまでに時間が必要だからです。

そのため、「夏直前に急いでダイエットを始める」よりも、3ヶ月ほど前から少しずつケアを始める方が、体の変化を感じやすく、きれいにサイズダウンしやすいと言われています。
また、早めにスタートすることで、無理な食事制限をする必要も少なくなります。
短期間で痩せようとすると、極端な食事制限をしてしまったり、リバウンドの原因になってしまうこともあります。ですが、時間に余裕を持って取り組むことで、生活習慣を整えながら健康的にボディラインを変えていくことができます。

さらに、痩身エステでは、自分では落としにくい脂肪やセルライトにアプローチすることができるのも大きなポイントです。
お腹や太もも、ヒップ、二の腕など、気になる部分を集中的にケアすることで、よりスッキリとしたラインを目指すことができます。

「まだ夏まで時間があるし…」と思っている方も、今から始める人ほど夏に向けてしっかり変化を感じやすいんです。
今年の夏は、自信を持って薄着を楽しめる体を目指してみませんか？
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。皆さまの理想のボディづくりをサポートさせていただきます。

今日は当サロンでも大人気の「エステプロラボ ビタミンC」を使った痩身ケアについてご紹介します！
痩身エステといえばマッサージや機械ケアを思い浮かべる方が多いと思いますが、内側からのサポートも結果を左右する大切なポイントです。

なぜビタミンCが痩身に良いの？
ビタミンCはただの美容成分と思われがちですが、実は 脂肪燃焼や代謝アップをサポートする力がある栄養素！
エステプロラボのビタミンCは、体に吸収されやすい高品質処方で、痩身ケアとの相性が抜群です。

エステとの相乗効果がスゴい！
当サロンでは痩身トリートメントと一緒に、エステプロラボのビタミンCドリンクやサプリをご提案しています。
痩身中は血行や代謝が活性化しますが、ビタミンCをしっかり補うことで…
・脂肪燃焼のサポート
・むくみ軽減
・美肌効果で仕上がりがキレイ
・体内の酸化ストレス軽減

という嬉しい効果が期待できます！

おすすめの取り入れ方
・痩身施術の前後にドリンクで摂取
・日々のケアにサプリメントとして
・食事にプラスして効率よく補給
忙しい方でも無理なく続けられ、施術の効果を 底上げするアイテムとしてご好評です♪

お客様の声
「ビタミンCを取り入れてから、むくみにくくなった気がする」
「肌も整ってきて、痩身の仕上がりが全然違う」
といった嬉しいご感想も多数！

痩身エステの効果を最大限に引き出すなら、エステプロラボのビタミンCは強い味方です。
内側と外側、両方からのアプローチで、理想のボディへぐっと近づきましょう！
ご不明点やおすすめの取り入れ方のご相談は、お気軽にスタッフまでお声かけ下さい♪

ダイエットで食事を減らしているのに、なかなか痩せない…」
そんな悩みを持つ方は意外と多いです。実は、食事制限だけでは理想の体型を手に入れることは難しいのです。

理由の一つは、代謝の低下です。極端な食事制限をすると、体はエネルギー不足を感じ、「脂肪をため込むモード」に入ってしまいます。結果、少し食べただけでも体重が増えやすくなり、リバウンドのリスクも高まります。

さらに、むくみや巡りの悪さも関係します。食事だけに頼ると、体内の老廃物や余分な水分が排出されにくくなり、見た目の変化が出にくくなるのです。特に下半身や二の腕は自己流では落ちにくい部位として知られています。

そこで重要なのが、内側からのアプローチです。当サロンでは、痩身マシンやハンドケアで脂肪やむくみにアプローチし、さらに巡りや代謝を整える施術を行っています。
施術と併用することで、食事制限だけでは得られない「結果の安定」と「リバウンドしにくい体作り」が可能になります！

また、栄養バランスも大切です。必要な栄養を補いながら体を整えることで、筋肉量を維持しつつ脂肪を落とすことができます。酵素ドリンクや発酵食品を取り入れるのも、効率的な痩身サポートになります。
ダイエットは「食べないこと」ではなく、「正しく整えること」が鍵です。
自己流の食事制限だけに頼らず、エステの施術と組み合わせることで、無理なく健康的に理想の体型を目指しましょう。
ご興味のある方はぜひお気軽にご相談ください。

こんにちは！
グレース立川ボディ店にご来店頂く前に、皆様にご確認をお願いしたい事がございます♪

・生理日(出血している状態)
・予防接種
・採血
・他サロンにて施術後
→１週間あけてのご予約をお願いしております。

・美容外科
・クリニックで施術後
→医師の確認、1ヶ月あけてのご予約をお願い致します。

前撮り・挙式を控えている方
→1か月前までの施術をお願いしております。

妊娠、授乳中の方
→大変申し訳ございませんが、お施術が出来かねます。

また、
・お薬の服用
・アレルギー
・通院
→当日のお身体状態によってはお施術をお断りさせて頂きますのでご了承お願い致します。

皆様にご安心して通っていただけるよう努めて参りますので、
ご予約前に一度ご確認をお願いします。

「ダイエット中はお酒はNG？」とよくご質問をいただきますが、結論から言うと“飲み方次第”で無理なく両立することは可能です。

まず知っておきたいのは、アルコール自体にもカロリーがあるということ。さらに、体はアルコールの分解を優先するため、脂肪の燃焼が後回しになりやすいという特徴があります。そのため、飲みすぎはダイエットの妨げになりやすいのです。

しかし、完全に我慢する必要はありません。ポイントは「種類」と「量」、そして「飲み方」です。例えば、ビールや甘いカクテルは糖質が多くカロリーも高めですが、ハイボールや焼酎、辛口ワインなどは比較的糖質が少なく、ダイエット中でも取り入れやすいお酒です。

また、お酒と一緒に食べる“おつまみ選び”も非常に重要です。揚げ物やスナック類ではなく、枝豆や冷奴、焼き鳥（塩）、サラダなど、低脂質・高たんぱくなものを選ぶことで、余分なカロリー摂取を防ぐことができます。

さらに意識したいのが飲むタイミングとペースです。空腹状態でお酒を飲むと血糖値が急上昇しやすく、脂肪を溜め込みやすくなります。軽く食事をしてから飲み始める、チェイサー（水）を一緒に飲む、ゆっくり時間をかけて楽しむといった工夫が大切です。

そして、飲酒後の生活もポイントです。夜遅くまで飲んでしまうと睡眠の質が下がり、代謝の低下や食欲増加につながることもあります。ダイエット中は「適量で切り上げる」ことを意識しましょう。

また、痩身エステの施術を受ける前後は、特にお酒を控えていただくことをおすすめしています。施術の前後3日間はアルコールを避けることで、体の代謝や巡りが整いやすくなり、老廃物の排出や脂肪燃焼の効果をより高めることができます。アルコールは体を脱水状態にしやすく、せっかくの施術効果を十分に発揮できなくなる可能性もあるため、この期間は意識的に控えることが大切です。

痩身エステで体を整えながら、日常生活でも少しの工夫を取り入れることで、お酒を楽しみながらでも無理なくボディメイクは可能です。我慢しすぎず、上手にコントロールしながら、理想の体を目指していきましょう。

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皆様こんにちは(*^^*)

立川フェイシャル店です♪♪

立川でも人気のレモンボトルをご紹介します！！

今月はレモンボトルのキャンペーンも開催しております(^_^)/

レモンボトルは、韓国で開発され、世界50か国で使用されている、人気の脂肪溶解液(*^^*)
『レモンボトルソリューションA』です！

レモンボトルは『天然成分』で構成されており、
ステロイド系の成分が入っていないので、痛みや、腫れ、ダウンタイムもほぼありません(^_-)-☆

そして効果は何と半永久的！！

なので気になる脂肪を狙って導入出来るんです(^^)
施術後はお水をしっかり飲んでいただき、日々のお食事も徹底して頂く事で
より効果が出やすくなりますので、

スタッフからもしっかりアドバイスさせて頂きます(*^。^*)


　　★こんなお悩みをお持ちの方へオススメです★
二重顎、フェイスラインのもたつき、頬のたるみ、ほうれい線、

お顔のバランスを整えたい方、
とにかく小顔になりたい方、短期間で効果を出したい方、
副反応やダウンタイムのない安心を求める方へおススメです(*^^)



GRACEではエレクトロポレーションを使用して気になる部位にしっかり導入致します！！
お手入れ後は水分補給でお水か白湯を飲んでいただきます(*^^*)

気になって下さった皆様♪レモンボトルと相性抜群のラジオ波と一緒に是非ご体験ください！