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こんにちは、GRACE静岡店です(*^^)v

本日は私がハマっているダイエット食をご紹介します！
食べることが大好きで我慢をしたくないけど職業柄気を付けないといけない・・・

そんな私が無理なく続けられているダイエット食がいくつがございますが

今回はその中のひとつをご紹介いたします！！

【ビビンバ白滝麺】
材料
・糸こんにゃく
・きゅうり
・ゆで卵
・キムチ
・サラダチキン

（調味料）
・酢（大２）
・醤油（大１）
・コチュジャン（大１）
・ごま油（大０．５）
・砂糖（大０．５）
・白ごま

ボ－ルに調味料を全て混ぜる、材料全て混ぜる、完成！！

とても簡単にさっと食べれるのでおすすめです(^^♪
私はSHOKUZEN飲んでから食べています。

ぜひダイエット中の方は試してみて下さいね

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こんにちは、GRACE静岡店です！
本日はスタッフ休日の岩盤浴の話をしていきますね(*^^)v

岩盤浴では内臓を温めてくれるので代謝UP!全身の血行促進！ダイエットにも効果的です！
岩盤浴を続けると生活習慣病の予防にもなると知り、月１で行くことを決めました(#^.^#)

一人の時間を満喫したい方にもおすすめです！
ちなみによく行くのは東静岡にある柚木の郷です。

おすすめの岩盤浴や温泉がありましたら教えてください(^^♪