Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。
こんにちは！
最近は雪が降ったり晴れたりで足元も悪くなることが多いですね(T_T)
かなり乾燥もしており、のどもお肌もうるおい不足になってしまいますね。
しかし冬と言えばカニ！！
小隅家では大みそかにカニを食べるのが定番です♪
実はカニにはたんぱく質が豊富に含まれているんです！
糖質や脂質も低いので、ダイエッターにもオススメ☆
カニの種類にもよって含有量はかわりますが、ビタミンやミネラルが豊富なものもあるんですよ(^^)/
アスタキサンチンも含まれているので、美肌効果を期待する方にも！！
アスタキサンチンの特徴は強い抗酸化作用と抗炎症作用があることです。
ぜひ旬のものをとりいれてはいかがでしょうか(*^▽^*)
こんにちは！
北海道は本格的な冬の到来ですね。
今日は雪がずっと降ってますね(T_T)
冬嫌いの私としては辛いです…（笑）
クリスマスまでもう少しですが、皆様ご自身にプレゼントは買いますか？
私は当店で販売している、エクスビアンスの基礎化粧品を自分に買います♪
ほしいものは他にもたくさんありますが…（笑）
気になる方がいらっしゃいましたら、お問い合わせいただければご案内もできますよ☆
ご褒美でエステをご自身にプレゼントして、一緒にきれいになりましょう♪
クリスマスも元気に出勤してますので、お待ちしております(^^)/
こんにちは！
久しぶりに友人らと自宅でチーズフォンデュパーティーをしました♪
ちょっと散らかってますが…(^^;)
チーズには意外と美容効果もあるんですよ！！
チーズにはカルシウム・タンパク質・ビタミンB2・ビタミンA・乳酸菌などが主に含まれており、ダイエット効果や美肌効果などもあるんです♪
イライラ防止や便秘解消効果まで！すごいですね！！
ただし種類によっては塩分やカロリーが高いものもあるので、食べ過ぎには注意しましょう。
もちろん、チーズだけでのダイエットなどは絶対にダメですよ！！
摂取量の目安は、個人差があるものの平均すると1日に50gぐらいみたいです！
うまく取り入れていきましょう(*^▽^*)
こんにちは(^^)/
本日も寒いですね…
ですが、天気が良かったので気持ち的には嬉しかったです♪(笑)
昨日は楽しみにしてた、鬼滅の刃遊郭編が始まり、最初から号泣でした(T_T)
私の好きな煉獄さんが～～～～(T_T)
というところですね。 (笑)
1月からは進撃の巨人のファイナルがまた始まるのでそちらも楽しみです! (^^)!
さて、昨日は街中に用事があったのでイルミネーションをみてきました☆
16時半すぎなのにもう暗いですね…
日に日に暗くなるのが早くなってきているのでなんだか寂しい気持ちになります。
昼間は暖かくても夜になると冷えてくるので寒さ対策はしっかりしないとですね！！
おうちではしっかり湯舟に浸かって身体を温めて、免疫を下げないようにしましょう！！
こんにちは！
ついに明日から12月ですね！
残り1ヶ月！！
ここからお仕事が忙しくなる方、忘年会が増える方、お子さんが冬休みに入る方
色々な方がいらっしゃると思いますが、私は特に変わらず残り1ヶ月いつも通りすごしていきます(^^)(笑)
最近は毎日ストーブガンガンでございます…
昨日は鬼滅の刃のアニメの無限列車編を見てましたが、何度見ても煉獄さんのシーンが泣けます(T_T)
来週からはついに遊郭編が始まるのですごく楽しみにしているところです。
最近は次何見ようかな～とアニメ、映画難民なので、オススメがありましたらぜひ教えて欲しいです！！
こんにちは(^^)/
今日はなんと雪予報…
例年よりは遅いですが、もうそんな時期かと(^^;)
毎年恒例の静岡の祖母からミカンが届きました♪
ミカンが届くと冬がきたなと実感します。(笑)
みかんにはビタミンCが豊富なことで知られていますが、
それ以外のビタミン・ミネラルも豊富なんですよ♪
平均的なみかん1個のカロリーは39ｋcalといわれています！
