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こんにちは^ – ^
寒くなったり暖かくなったりしていますが、風邪を引いたりされていらっしゃらないですか？！

日中は暖かく、夜は寒い。。。
お洋服選びに迷いながら出勤していますが。。

今日と明日は最高気温が12度にもなり４月の気温になるそうですね^ – ^
ようやす春服の出番です♪
ただ、アレルギーをお持ちの方はマスクなどをして出掛けた方が良いそうですね！！！

先日、お客様と沢山お話しさせていただく中で、お友達や家族など、会える時に会い、話せる時に話し、一緒に居られるなら一緒に居るのが良いよというお客様からのお話しを聞かせていただき、私も家族と離れて暮らしているので、会える時には会って話が出来る時には話をしてと、改めて考えさせていただく機会がありました^ ^

そして、私達自身もお客様にお会い出来、こうしてお話が出来る時間を大切に！！毎日お客様とお話が出来るのを楽しみにしております^ – ^

本日もスタッフ一同お客様のご来店心よりお待ち申し上げます^ ^

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こんにちは♪

先日１ヶ月半ぶりにご来店されたお客様より
こんな素敵な物を頂いたので
ご紹介です！！

黒こしょう味のカシューナッツ！
カウンターに会員カードを出すと同時に
はい。
とカバンからカシューナッツを頂きました。(笑)

いつもドリンクや飴ちゃんなど頂き物が多く
さては私たちを太らせる気ですか！？
と笑ってお話をさせていただきました(*^^*)

こんなの7人で食べても太らないから大丈夫。
と言われ
お昼ご飯の後にスタッフで頂きました♪

ただそんな時でも
トリプルカッターとチャコールは必ず！
間食するのであれば
カロリーカット！！
を徹底しております(*^^*)

ご来店いただいた際に
ダイエットのお話はストレスが溜まるからやだ。
と言われるお客様もいらっしゃいますが
ご来店の目的は？
と聞くと
痩せるため。
と回答をいただきます。

私たちスタッフも
ストレスにならないようなお伝えの仕方を工夫しなければいけない！
と思っております！

ストレスフリーで
ダイエットが成功したら最高ですよね♪

本日も元気に札幌店でお待ちしております！

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こんにちは^ – ^

もうすぐ春本番ですね！！
花粉症の方には辛い季節ですねT^T

アレルギーと関係の深い免疫機能ですが、その免疫機能の60％以上が腸に集中しているようでして、免疫機能と関係の深いアレルギーを緩和するためには、私たちの腸内に住む善玉菌を増やし、腸内環境をととのえることが大切なようですねp(^_^)q

乳酸菌やビフィズス菌を含んだ乳酸菌飲料や飲むヨーグルトを飲み続けると、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境をととのえることができるようですね^ ^

私も春の訪れとともに鼻がグスグスしているので、是非和らげられる物があれば頼りたいところです＾＾

2月から平日の営業時間が20時までと変更になっております！！
ご予約の最終受付時間は施術によって異なりますので、お気軽にお電話にてお問い合わせくださいませ^ – ^

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こんにちは♪
雪も溶け風は冷たいですが
少しずつ春が近づいてきている札幌です(*^^*)
お店の周りは雪がほぼないので
歩きやすくなりました♪

最近の清水のブームが
「冷麺」です。

こんな寒いのに冷麺！？
と周りにはビックリされますが
色々な種類の冷麺を食べ比べています！

冷麺は比較的低カロリーですが
GI値も高めなのでどんなにはまっていても
週1と決まりをもうけています！

どんどんと痩せにくくなっていく３０代。
好きな物だけを食べて過ごしてしまうと
気づいた時にはお腹や腰になかった脂肪が(-_-)
食事もそうですが
適度な運動と良質な睡眠を心がけ
少しでも抵抗していきたいと思います！

今日も元気に札幌店でお待ちしています(*^^*)

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こんにちは♪
先日北海道でまた地震がありましたが
大丈夫でしたでしょうか？(*_*)

営業後の9時30分頃でしたので
Graceのスタッフは帰宅難民になる事なく
無事でした！

また何があってもいいように
この冬に備えるべきものは備えておいた方が良さそうですね！！

さて。
先日送られてきた流氷の写真をUPしたのですが
今回は自分の目でみて撮ってきたお写真です(*^^*)

流氷を見に来る観光客も多いようで
カメラをかまえた人がたくさんいました！
その中でのベストショットです(*^^*)

久しぶりに生で見る流氷は
まだまだ北海道の冬は簡単に終わってはくれないんだな。。。
と思わされるほどでした！

昨日も夜は雪が降っていましたが
2月も残すところ後数日です！

本日も元気にお店でお待ちしております♪

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こんばんは^ ^

今日も沢山のご来店ありがとうございました♪
関東では、梅が咲いてるとテレビでやっていましたが、北海道では数日ぶりの雪が降り、今日は少し寒く感じましたね(*´ー｀*)

ところで、朝起きてからの飲み物皆様何を飲んでいますか？！？！
暖かく感じてきていますが、まだまだ身体が冷える季節
なので、そんな時には白湯がおススメですよ☆
冷え性の方は是非！！！！試してみてください^ ^

白湯を飲むことにより内臓温度を高め、血液の循環が良くなると冷え症の改善にも効果的で、冷え性がよくなると、貧血や低血圧の改善にも繋がるほか、身体の冷えからくる寝つきの悪さにも効果があり、リラックスして深い睡眠をとることもできるのと、厚着をしても身体自体が温かくならないのは、体の内側がそもそも冷えているのが原因です。
白湯を飲む習慣をつけると、身体の内部から温めることができるので、是非習慣づけたいですね^ ^

本日お客様からひな祭りのお菓子をいただきました♪せんべいに絵がついていて可愛いです^ ^
ひな祭りを、大人になってからなかなかする事が無かったので、凄く嬉しかったです！！
いつもありがとうございます！！！

明日はご予約お取り出来るお時間帯もございますので、当日予約も可能です！！
是非お問い合わせくださいませ^ ^