こんにちは！

そろそろお鍋の季節ですね！

私はみそ鍋とキムチ鍋をやりました(^^)/

お鍋はたくさん野菜もとれてヘルシーかつ、身体も温まるのでダイエット中のお客様にもオススメの食べ物ですね！！

きのこ、キムチ、豆乳なども美味しいですし、トマト鍋なんかもいいですよね♪

ただし、具材やしめなどには注意です！！

ラーメンやうどん、ご飯、、、。

ヘルシーなものを選んで、上手にダイエットしましょう！！

皆様こんにちわ(^^)/

私ついにダイエットスタートします！！！！

年々落ちにくくなってしまい、最近腰回りお腹気になります。。。

年末年始で去年は5キロ増えました(^^;)汗

私はむくみやすく、食べた分太るので本当に調節しなければなりません。

主に今回していくダイエット方法は

1朝酵素にビタミンCプレミアムを入れ朝半身浴
2朝晩ストレッチ
3できる時に筋トレ有酸素運動
4お昼のみ炭水化物オッケー
5お酒を週1回

効果のあったものがあれば随時報告します！！

1と5は出来るか不安ですが、

皆様も頑張っているので私も一緒に頑張ります！！！！

みなさまこんにちわ(^^)/

昨日2軒のカフェを巡ってきました(*´ω｀)

なかなか親しい友人とも会うことができなかったのですが、
昨日久しぶりに会うことができで…♪

カフェでたくさんお話をしてきました(^^♪

こちらがそのうちの1枚です☆

かぼちゃのケーキと紫いものモンブランがメインのデザートプレートです♪

秋の味覚を堪能し、久々の友人との話に花が咲き、
楽しい時間はあっという間ですね(T_T)

これからもっと寒くなるので、今のうちにしっかり身体を整えて
寒い日を乗り越えましょう！

そして美味しい物の前はトリプルカッターで我慢しない食事を！☆

オススメのカフェがありましたら是非私に教えてくださいね♪

みなさんこんにちは♪

先日は私用の為連休を頂き、室蘭へ行ってきました。

札幌はまだそこまで冷え込んではいなかったので、上着を持たずに室蘭へ行ったのですが、なんと雪が、、！！

北海道は寒くなるのが本当に早いですね！

お昼に”小がね”というお蕎麦屋さんに行き、”室蘭カツ丼”というメニューが名物なので、私はカツ丼を食べました！

常に熱々で食べられるので身体も温まりますし、とっても美味しかったです(*^^*)

カツ丼だけじゃなく、お味噌汁も素晴らしく美味しい出汁で、、ぜびぜひまた行きたいです。

後から知ったのですが、札幌の豊平にも店舗があり、たまたま蕎麦好きの友達から美味しいと聞いていたところでした⭐︎

今度は札幌の小がねにも行ってみたいと思います♪

こんにちは(^^)/

すっかり秋になりましたが、秋といえば！

スポーツの秋ですね！！

食欲の秋でもありますが、そちらはいったん置いておきまして…(笑)

ファイターズの斎藤佑樹選手が引退してしまいましたね(+_+)

ハンカチ王子流行りましたよね～！！

何年も前のはずなのに、つい最近のことのような気がするのは私だけでしょうか？(笑)

4年ほど前に野球を見に行ったときの写真です♪

小さく見えるピッチャーが大谷翔平選手です！！

貴重な試合をみることができて、いい思い出になりました(*^_^*)

オリンピックも終わってしまいましたが、みなさまスポーツ観戦はされますか？

もしオススメの競技がありましたらぜひ教えてください♪

皆様こんにちわ(^^)/

札幌ついに、、
寒くなりました。。。。

寒いというよりも、もう痛いです(T_T)

今思うと、あのしつこいくらい暑かった夏が懐かしいです。

ちょっと戻ってきて欲しい気持ちもあります(+_+)

さあ、今年もなんだかんだ終わりに近づいていますが

私は衝撃の事実を妹から告げられました

『あと金曜日が10回来たらクリスマスだよ～』

クリスマスが来るという事は今年も終わりです。

余談ですが、余談しか話してないのですが、、、
今年のクリスマスは金土なのですでに予約が埋まってきているだとか！！

話は戻りますがクリスマス忘年会年末。食べますね。

炭水化物パーティーです

ただダイエット中に一切食べるな。とは言いません

何故なら、私はそれらを解決すべくものを知っているからです。

////////////トリプルカッター///////////

これ、食前に必ず飲んで朝酵素したデータがあるのですが

1か月平均3.2キロ痩せてます。

はい、食べるとわかっている未来と

それを解決してくれるトリプルカッター

炭水化物食べても良いです

でも！！！！！トリプルカッター。飲んでください。。

飲めば、パスタ一皿分カットしてくれます！！！

気になる方聞いて下さい。