ブランノアール
お土産★
食事の順番 ☺︎
こんにちは!今日は食事の順番についてお伝えします♪
料理を食べる順番も美容にはとても大切です。
食物繊維などを含んでいる野菜などを先に食べ、その後にタンパク質の肉や魚など、さらにその後に炭水化物のご飯などを取るようにしましょう(^_^)
その順番で食べることで、炭水化物がゆっくりと消化、吸収され、血糖値が急激に上がるのを防ぐことができます(^_^)☆
また、よく噛んでゆっくり食べることで、食べ過ぎの防止、消化の促進、活性酸素の活性を減らせるなどの効果があります!
皆さま是非、食事の順番も意識して、美肌になりましょう☆
グレース新宿店
新大久保
予約状況 ☺︎
こんにちは!今日は新宿店の予約の空き状況をお伝えします♪
明日からの一週間は、土日は少し空きがございますので、ご都合あう方はお電話でご連絡ください(^_^)☆
平日は、お昼過ぎ、夕方のお時間は空きがございますので、ご連絡ください☆
乾燥もとても感じる時期なので、是非ご相談にいらしてくださいねヽ(^o^)
グレース新宿店