こんにちは♪

今日は乾燥肌についてご紹介します！

お風呂上がりの濡れた肌にベビーオイルを

たっぷりと塗り、タオルで軽く拭き取ります

その後にボディークリームを塗ると、、

お肌がスベスベに♡

乾燥肌で悩んでいる方是非試してみてください♪

グレース新宿店  明石

ついに私もリップをゲットしました(^^♪

店内でポスターをみて、
注文が殺到するほどの人気ぶりです！

結婚式などの特別なイベントごとで

プレゼントとして

普段使いとして

ご購入理由は様々ですが、

皆様使うのを楽しみにして頂いております！

私も使ってみましたがグロスほどベタベタせず

ミントの香りですっきりした使用感でした！

お化粧を落としたあとも潤ってくれてるので

唇の乾燥がなくなりました♪♪

これからの季節は手放せなくなりそうです笑

皆様もぜひ使ってみてください✨

グレース 新宿

こんにちわ！伊藤あけみです＾＾

暑さも落ち着き紫外線も以前よりは強くなくなりましたね。

夏は思いっきり紫外線を浴びてしまったという方

日焼け対策をがんばっていたのに焼けてしまったという方

その紫外線で痛んだ肌を美肌へ導く「光フェイシャル」

是非ご体験ください＾＾

ご予約ご来店お待ちしております。

グレース六本木店

こんにちは☆

秋の始まりから冬の終わりにかけては睡眠時間が長くなる季節です。

いくら寝ても寝たりないのは思い込みではなく、実際に睡眠時間が秋から冬にかけては長くなるように人間の体はできています。

基本的には哺乳類にとって食べ物の少ない冬は冬眠の季節です。

人も哺乳類の一員なので、冬眠こそしませんが秋から冬にかけては活動的でなくなり

睡眠時間が長くなるようにできています。

中にはもっと哺乳類の一員らしく沢山食べて沢山眠っている人もいるかもしれません。

このように、秋・冬の季節に睡眠時間が伸びても、日中でもボ－ッとしてしまうのは

季節の変動に対する人の体の自然な反応なのです。

良い睡眠３か条

「寝つきがよい」

「ぐっすり眠る」

「寝起きすっきり」

睡眠の質を向上させるほど、疲労から心身を回復させる効果があります。

肉体疲労はもちろん、脳のように目に見えない部分に蓄積した疲労を取り除くことは睡眠の大きな効果です。

成長促進・健康維持はもちろん、ダイエット・美容促進・スポーツのパフォーマンスアップなど様々な効果をもたらします！

質の良い睡眠にするためのお勧め

○就寝3時間前には夕食を済ませる（時間が短い時は消化の良いものを少量摂ります。）

○温かい飲み物で眠気を促す（ノンカフェインのものを選びましょう。）

○ぬるめの入浴でリラックス（38度ほどのぬるめのお湯に5～30分つかってみましょう。）

○朝食はしっかり食べ夕食にはタンパク質を（必須アミノ酸を多く含む良質なタンパク質 ）

なかなか難しいこともありますが、日中眠くならないよう

質の良い睡眠をたくさんとって快適な秋冬を目指したいですね☆

こんにちは！今日はシナモンについてお伝えします！

シナモンに含まれるケイヒエキスには毛細血管を修復する作用がある為、お肌のシミやシワの改善に効果があるそうです！( ´ ▽ ` )ﾉ

1ｇ程度のシナモンを毎日ヨーグルトやコーヒー等と一緒に摂取するだけでいいそう（＾Ｏ＾☆♪

オススメは豆乳と一緒に飲む！です！

シナモンが毛細血管を強化し、豆乳やオリゴ糖は腸内環境を改善します。さらに、豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンにも似た働きをするため、美肌効果が期待できる最強ドリンクだそう！！☆

皆さん試して見てくださいね！（＾Ｏ＾）

グレース新宿店

こんにちは(^ ^)

皆さんカレーは好きですか？

カレーを食べると幸せホルモンの『セロトニン』を

分泌してくれると言われてるんです♪

カレーのスパイスによって腸を温める事が大切！

スパイスたっぷりな本格的なカレーを

食べた方がいいみたいです( ´∀｀)

みなさんカレーを食べて幸せホルモン

沢山出していきましょう♪

グレース新宿店  明石