GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

Tag : 痩身

カフェ巡り③


みなさまこんにちわ!(^^)!

札幌では昨日1日雪が積もり、ついに冬到来でしたね!

最近は寒くて外出する機会が減ってしまいましたが
皆さまはどのような過ごし方をしてますか??

もう少しで今年も残り1ヶ月となるので、
私はそろそろ今年のやり残したことをやろう!!
と考えております!(^^)!

それは、何度かご紹介しております私の趣味のカフェ巡りです♪

下の写真は先月のカフェ巡り写真でございます(^^)/

ブログ画像
今週末は夜景の綺麗な札幌の穴場カフェに行く予定です♪

みなさまも今年のうちにやりたい事はやって
悔いのない1年にしましょう☆

初雪☆


みなさまこんにちわ!(^^)!

タイトル通り、昨日の朝おうちを出ると雪が少しだけ降っておりました!
今日は車に雪がうっすらと積もっておりました…( ;∀;)

毎年この季節になると、いつから冬靴を履くか迷っておりましたが
今年はもう履いても良さそうですよね!

去年購入したショートブーツを明日から沢山履きたいなぁなんて思っております(^^)(笑)

あと1ヶ月でクリスマスですが、みなさま今年はもう予定をいれましたか??

私は自分へのクリスマスプレゼントをなにか買おうかなと考えております(^^♪

普段お世話になっている友人や家族へちょっとしたプレゼントを贈るのも良いですよね(*^-^*)

プレゼント選びに苦戦中の私ですので、
貰って嬉しかったものなどオススメグッズがございましたらぜひ教えてくださいね!☆

では最後に以前ドライブがてら寄ったカフェ写真を♪

ダンスダイエット


みなさまこんにちわ(*^-^*)

通勤帰宅時間が寒すぎて
ついに昨日からダウンを着始めました(^▽^;)

寒いのが大の苦手な私は、
家に帰ると暖房の前から動けなくなってしまいます( ;∀;)

休日の朝も布団の中でぬくぬくしてしまい動く機会もつくれず…

なのでついに!ダンスダイエットを始めました☆

K-POPの曲に合わせた簡単な振り付けの動画を見ながら
楽しみつつ頑張っております!(^^)!

寒い冬だからこそ、身体を冷やさないように気を付けましょうね♪

そして年末になるとお仕事も忙しくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな時はしっかり休んで身体をいたわってあげましょう♪

では最後に、近所のカステラのお店で購入したドームカステラの写真を!

小樽♪


こんにちは!!(^^♪

この前、レンタカーを借りて小樽までドライブをしました♪

免許をとっても運転しないと忘れてしまいそうなので

最近はドライブをすることが増えました(^^)/

運転できなさそうなのに出来て凄いねと褒められるのが嬉しくて

つい褒めてくれる友達を無理やり乗せてしまいます(^▽^)

小樽では海鮮丼やアイスを食べたのですが、私はいつも食べてから

写真を撮ってない事に気づきます汗。。

よく食欲を我慢してあんなに綺麗な写真を撮れるなと思います。。。

なので今回も美味しそうな写真はありません。

ダイエット中に美味しそうなご飯の写真はよくないですよね(T_T)!!

お陰様で沢山食べてもトリプルカッターと酵素で体重キープしています!!

この二つは本気でオススメので!是非私に聞いてください!!!

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お酒とダイエット


みなさんこんにちは!(^^)!

最近お芋系のスイーツが沢山出てきて葛藤してます汗
お芋ってなんであんなにおいしいのでしょうか。。。
ここで本題のお酒についてなのですが、
お酒とは1年中美味しく常に新商品がでます。
ですが、ダイエット中はやはりお酒は良くないです。
食べた物の分解吸収を後回しにしてしまうので脂肪になりやすくなります。
だけどお酒を飲みたい私が、体重をキープするためにしてることがあります。
朝ファスティング、ストレッチ、毎朝お尻+1部位の筋トレ、フォームローラ―
基本的にこの4つを毎日やるようにしています。
ダイエットのやり方は人それぞれですが
1番大切なことは『継続』です。
何も続けれないと結果は出ません。
小さなこと1つで良いので、ダイエットに繋がる事
続けてみて下さい♪
必ずいい方向に変わっていきます。
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お誕生日♪


最近台風が近づいてきているみたいですね、、、

朝は暖かいのに夜はぐっと冷え込む日が出てきてるので
帰りが遅くなる時は上着を忘れずに(^^)/
さてここで、この前テレビで放送されていて気になったのですが、
一番生まれた人が多い誕生日は何月何日か知っていますか?
皆さまの周りは何月生まれが多いですかーー?!
私は6月9月が結構います♪
ちなみに1位を伝えたいのですが、秘密にしておきます。(すみません忘れました(;´∀`)
2位は覚えています!!
   9月25日です!!
ちなみに、私もです(^^)/
芸能人だとあばれる君さん、浅田真央さんなど
いろんなことに順位をつけるのは人間の癖ですね(^^)/
また、GRACEではヤセコン、誰が1番健康的に体重を落としていけるかコンテストを
行っております♪
気になる方はスタッフまで聞いて下さい(^^♪
それでは♪9月生まれの皆さまおめでとうございます!!