こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

最近食欲止まらない、、満足出来ずまだ食べたい、、と食べ過ぎちゃったりなど
皆様ご経験はありませんか？

もしかしたら胃熱が原因かも、、！？

なんで胃熱になるのか？
1.辛いもの
2.脂っこいもの
3.甘いもの
4.お酒
などをよく摂っている方は胃熱になりやすいです

下記に胃熱のチェックリストがありますのでしてみて下さい！
2つ以上当てはまっていたら要注意、、>_<

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

まだまだ、寒い季節
冷えや便秘気になりませんか？

冷え対策
例）塩麹と生姜の豆乳スープ
調整豆乳　180cc
塩麹　小1／2
生姜　好きなだけ
めんつゆ　小1
青ネギ　好きなだけ
1.豆乳を温める。沸騰前に止める。
2.塩麹、生姜、めんつゆ、ネギを器に入れ、豆乳を入れる。

便秘対策
例）オリーブオイルヨーグルト
ヨーグルト　好きなだけ
オリーブオイル　大1
はちみつ　小2～大1
ブラックペッパー　適量

※夜の乳製品の取り過ぎは、身体を冷やしやすくする為、朝にとっていただく方がオススメです！！

上記のお写真にも冷え対策や便秘対策のレシピ載っていますので試してみてください♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

身体も気持ちもなんだかどんよりすっきりしない・・・
そんな方はエステに行ってみるのはどうでしょうか？

グレースではボディケアが大人気♪
元々は身体の疲れをとりたいとご来店された方がお体ケアを定期的に受けていただきダイエットも成功♪
の方も数多くいらっしゃいます！

ぜひ体の疲れも気になる、欲を言えば痩せたい、
そんな方はグレース新宿店で痩身ケアしましょう(^_-)-☆

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

お家時間にオススメのカラダのケアを紹介します！
お風呂上がり、空いた時間などにやってほしいケア
足ツボマッサージです！

1日10分でもコツコツ毎日やる事によって
老廃物を流していきましょう♪

注意事項は食後1時間以内は足ツボは避けましょう。

クリームを塗りながらやると足の角質ケアにもなります！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

ここグレースで長年の人気を誇るサーモシェイプ！！についてご紹介させて頂きます！！

ラジオ波の最高峰と言われており、部分痩せを叶えたい方には特にかけて頂きたい機械になります！

別名“メスや麻酔を使わない脂肪吸引”
メスを使わないのでダウンタイムももちろんないです！

確実な結果を少ない回数で実現し、その結果を1年以上継続させる事が出来ます。

脂肪の減少にプラスして皮膚の引き締めも同時に行なってくれます！

サーモシェイプは狙った部分をピンポイントで彫刻するように部分造形できちゃいます！！

ぜひ試しにいらして下さい♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

何だか最近お腹が重たい(´・ω・｀)
ということで久々にリセットレシピで
腸の大掃除にチャレンジ！！

材料は昆布だしと梅干しと大根！シンプル！
梅干しが洗剤、大根がブラシの役割をして
お腹の掃除をしてくれる「梅流し」
ファスティング後にもおすすめです

気になった方お試しください♪