こんばんは♪
昨日、仕事後に野田さんと飲みに行きました！

最近ハマってるナマコ酢を食べました♡
食わず嫌いだったのですが、食べると美味しい！！

ナマコ酢の栄養を調べてみると
★ビタミンB12
新陳代謝を上げてくれます
★マグネシウム
歯や骨を丈夫にしてくれます
★ビタミンE
シミ、しわ予防してくれます
★コラーゲン
美肌には大切なコラーゲン！！
ナマコって、こんな良い物だったんですね♡
清水さんの実家、羅臼にたくさんいるみたいです！！！
そして、野田さんと飲んだ後は、お店の皆んなと合流をして、、♡

続きはまた明日書かせて頂きます♡

こんにちは♪
2016年も残すところ約１ヶ月！
１年がすぎるのはあっという間ですね。。。

今回も食べ物blog♪
あまり生物が得意でない私ですが
お寿司を食べに行ってまいりました！

回っていないお寿司を食べたのは久々でした！
地元のお寿司はやっぱり美味しい(^_^)
お友達とお腹いっぱい食しました☆

お寿司は
普通の白飯を食べるよりも酢飯なので…
・内臓脂肪を減らす効果
・便秘の改善
・血糖値の急上昇を抑制

などなど女性の味方の食べ物ではありますが
だからといって食べすぎは注意が必要ですね！

ご飯を食べる時は
『しっかりと噛む』
『早食いはしない』
を最近気をつけている清水でした♪

本日もたくさんのご来店ありがとうございました♪
営業後、ビルのフロアに朝なかった
クリスマスのリースがありました♡

リースがあるだけで、雰囲気が変わりますね！！
最近は、真夏に紫外線をたっぷり浴びてしまい、ケアをしにご来店される方が多いですが、
皆様、美肌の定義とは何だと思いますか？？
★毛穴がない
★くすみがない
★ハリがない
★しわがない
★乾燥してない
★キメが整っていない
など、項目はたくさんあります！
１つでも当てはまると、美肌ではありませんよ(＞＜)
今のお肌は皆様どうですか？
１度、お肌診断をしてみてください♪

こんにちは(^^)
昨日は営業後に菅さんと、アイスが無料ということで行ってきました♡

もちろん、お店を出る前にコーヒーを飲んで♪
美味しかったです♡♡
そして昨日、ブライダルエステで通って頂いたお客様が無事に終わり、ご来店されました。
前撮りの時の背中と、式当日の背中の写真が全然違ったよ！と。
運動や、食事制限をしても減らなかったのに、GRACEに通ってから落ちたよ！と嬉しいお言葉を頂きました(*^_^*)
ビフォーアフターのお写真も全然違いました！！
いつもニコニコお話をして頂き、報告もしてくれ、私たちが嬉しかったです！ありがとうございました♡

こんばんは^ ^

今年も残り少しですね！！

天気予報があまりあたらず、そんなに積もらずまだ歩きやすいですね^ ^

本日は金曜日でしたので、夜も街は賑やかな雰囲気でした(´∀｀*)

１２月もイベント盛り沢山ですね！！！
年末年始前後はご予約も混み合いまふので、お早めのご予約をオススメしております^ ^

ご希望の日にち時間帯などがございましたら、お早めにご連絡ください^ ^

こちらはいつかの飛行機に乗った時の画像です♫

こんにちは(^^)
昨日関東の皆様が転んでいないか、心配をしましたが、、
私が昨日の帰りに初転けしました、、笑
氷だったみたいで気付かず、、
皆様気をつけてくださいね！！

さて、昨日のお昼は紅茶でしたが、今日はコーヒーです♡
ブラックが飲めない私ですが、
糖質カットしてくれる楽すらコーヒー！

牛乳を入れて

コーヒーが苦手な方でも飲みやすくなりますよ♪
毎日甘い物を食べる方、
炭水化物がお好きな方にオススメです！