Posted by 柏店STAFF 
もうお試しされましたか☆
美容にもココナッツミルク☆
いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡
グレースの平野です。
ココナッツオイル同様にココナッツミルクにも母乳に含まれる成分
ラウリン酸
が含まれ
免疫力アップ
コレステロール
を調整する効能がある。
また
不足しがちな栄養素
ビタミン
ミネラル
カリウム
亜鉛
マグネシウム
鉄分
なども含まれ
むくみ改善
鉄分補給
に加え
若返り
老化防止
などの美容健康効果も。
そして
中鎖脂肪酸もたっぷり含まれ
燃焼しやすく
体に脂肪として溜め込みにくい。
ココナッツオイルよりも消化吸収が良いのもうれしい。
ココナッツミルク☆
お肌のキメを乱さないためにも☆
いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡
グレースの平野です。
お肌のキメが乱れる原因には
肌の乾燥
紫外線の影響
加齢
ターンオーバーの乱れ
お肌への刺激
ストレス
生活習慣の乱れ
そして
暴飲暴食 など
お肌のキメでお悩みの方の大半は
この中の２つ以上の原因が当てはまる。
と、いうことは
これらの原因を作らないように心がければ
お肌のキメが乱れるのを防げる。
保湿をしっかりして、
紫外線対策をして、
スキンケアに気を配り、
お肌への刺激を最小限に抑え、
ストレスをためないようにして、
正しい生活習慣と、
バランスの良い食生活。
毎日、このようなことを意識するだけでも代謝が上がり、健康なお肌へのターンオーバーが促進される。
お肌や身体のためにも毎日の暮らしを丁寧に！
インプットに貪欲なのにアウトプットはおろそか☆
いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡
グレースの平野です。
時間やお金をかけてセミナーに参加したり
実際に自分自身が体感したり
たくさんのインプット（学び）を得ても
アウトプット（発信）していかなければ
情報過多に陥り脳内で腐敗していくだけ
上司、部下、先輩、後輩、知人、友人 …
得た情報は鮮度の良い状態で発信していくこと
発信するためには自分自身がわかっていないと伝えることは出来ない
なので
勉強する ＝ 自分自身の学びにもなる
人前で話すのが苦手ならSNSやブログを使い文章を書くことからはじめても良いと思う。
出来ることをコツコツとやることで自信にも繋がる。
学んだ知識をムダにしないで！