栗 ☺︎
こんにちは！
皆さん知っていましたか？この季節よく食べる栗は実は美容にすごくいい食べ物だったんです♪
栗に入っている、ビタミンC・B1・B2・食物繊維・葉酸など様々な栄養素が含まれており、かなり美容効果が期待できるそうです（＾_＾）
特にビタミンB1、B2はニキビや肌荒れに効果的だそうです♪
また、栗は体を温めると共に胃腸や腎を強くする、滋養強壮の食べ物として知られているそうで、冷え性の改善もできるそう！
是非この時期に栗を食べて、内側から綺麗になりましょう！
グレース新宿店
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