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みなさん、こんにちは(*^^*)

雪まつりも終わって少し暖かい日もあったりする札幌ですが、やっぱりまだまだ夜は寒いですね！！
お買い物に行くと春服が売っていて札幌で着れるのはいつなんだろ。。。と思いつつも、欲しくなってしまう今日このごろです(*´-`)

最近のお休みといえば、同じくエステのお仕事をしている友達と必ず一緒にいるんですが、お酒を飲んだ後に久しぶりにやってしまいましたね。。。
行ってしまう方も多いとは思いますが、〆のラーメンですね(*´-`)

もちろんみなさんご存知のカロリーカットをしてくれる魔法のサプリのトリプルカッターは飲みましたが、美味しくてついつい食べてしまいましたよね。。。
お家に帰ってきてから久しぶりにやっちゃったなーと思い、水素の入浴剤をお風呂に入れてマッサージをしてデトックスしてから寝ました！！

そのおかげか、次の日身体のむくみもなく体重を測っても増えていなかったので一安心でした(*^^*)♪

ちなみに友達も同じ事をしてから寝ていたようです(*^^*)！！

楽しんだ後すぐにケアをしてあげると、身体もちゃんとリセットしてくれるんですね！！

みなさんも、楽しんだ後にはちゃんとリセットしてダイエットも楽しく頑張っていきましょう！！

本日も札幌店は元気に営業中です♪
皆様のご来店おまちしておりますね(*^^*)♪

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みなさん、こんにちは(・◡︎‹ )**

2月の札幌といえば雪まつりですが、雪のお祭りがあるだけあって寒いですね。。。
あと少ししたら、雪も溶けて春が近づいてきますが、それがまた近いようで遠いいですね。。。

寒い日が続く冬になると、必ずお家に帰ると毎日お風呂にお湯を溜めて、ゆーーーーくりタイムが習慣となっている私ですが、考えると1人暮らしをはじめた10代後半や20代前半の頃はその時間を大切にしないで遊んでいたな。。。と思い出してしまいました(,,•﹏•,,)

毎日違う入浴剤を入れて楽しんでいる私ですが、数年前から頻度良く登場しているのが、水素の入浴剤ですね♡

最初はそんなに変わらないんじゃないかなーっと思って使い始めたんですが、1回で違いわかっちゃいました(,,•﹏•,,)♡
身体の温まり方が違うのはもちろん、いつもとむくみの取れ方が全然違うんですね！！
プラスでマッサージをしてあげるとキレイな脚のラインになるんです！！

みなさんも是非是非試してみてください(・◡︎‹ )**

私が数年前から愛用している水素の入浴剤ももちろん当店で購入する事が出来ますよ٩(●˙▿˙●)۶

みなさまも1日の疲れが取れるゆーーーーくりタイム初めてみませんかー( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾？？

本日も当店は元気に営業中です(｡･ω･)ﾉﾞ
当日ご予約も受付中なので、皆様のご来店を心からおまちしておりますね♡

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みなさん、こんにちは(・◡︎‹ )**

寒い日が続いておりますが、体調崩したりしていませんか？？

こんな寒い日には温かいものを食べたいなーと思い、先日スンドゥブを食べてきましたよ٩(●˙▿˙●)۶♪

豆腐料理なのでとてもヘルシーですし、プラス私はお野菜がたーーーーーくさん入っているものにしたので栄養もしっかりとれちゃいました♡

野菜ってなかなか1日に必要な量をとる事は難しいですが、お鍋だったりスープだったりにするとたくさん食べれてステキですよね(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*

とはいっても食べ過ぎには注意ですが、ダイエット中にも良い料理ですよね♡

ダイエット中は食事のバランスが悪くなってしまったり、食事量がものすごーく減ってしまう方がすごく多いですが、それは代謝を下げてしまう原因でもありますし、筋肉を落としてしまう原因でもあるので注意してくださいね！！

もちろん、元の食事内容に戻った時にはリバウンドしてしまい痩せにくい身体が完成されてしまいますよ！！

自分でどうしたら痩せられるかわからない！！1人ではダイエット出来ない！！という方は、是非当店までいらっしゃってください(・◡︎‹ )**♡
強い味方が皆様の事をお待ちしておりますよ！！

お得なクーポンもご用意しておりますので、お気軽にご予約ください♪

皆様のご来店おまちしておりますね♪

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みなさん、こんにちは«٩(*´ ꒳ `*)۶»

今年1ヶ月目ももう少しでも終わってしまいますね‼︎
1月があっという間すぎて、今年もすぐに終わってしまいそうで怖いです。。。

先日誕生日だった私ですが、2日間お休みをもらって友達とひたすらゆーーーくりとして、デトックスざんまいの2日間でした(・◡︎‹ )**♡
ただお昼に食べたハンバーグは高カロリーでしたね(๐•̆ ·̭ •̆๐)！！

もちろん食べる前にはカロリーをカットしてくれる魔法のサプリトリプルカッターを飲んだので、安心して美味しく頂きましたよ♡

一緒に過ごしていた友達は10年以上一緒にいますが、最近年齢の事も考えてさらに美意識がUPしておりました！！
月1でファスティングをしたり、毎日ちゃんとストレッチやマッサージをしているんです♡

私も負けていられない！！と刺激を受けれましたよ٩(• ̀ • ́๑)

でもやっぱり自分一人で頑張っていくのはすごく大変ですよね！！
そんな時は私達にお任せください٩(• ̀ • ́๑)！！
皆様のサポートをしっかりとさせて頂きますよ！！
痩身・フェイシャル・脱毛のプロがそろっておりますよ(・◡︎‹ )**

明日も当日ご予約受付中です(・◡︎‹ )**
皆様のご来店心からお待ちしておりますね♡

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こんにちは☆

今日は、冬場のお悩みNo. 1のお肌の乾燥について！

お肌のバリア機能を高める栄養素をご紹介します(o^^o)

◎ビタミンA

皮膚や粘膜を保護する働きがある脂溶性ビタミンです。また、新陳代謝を促し、肌のハリと潤いを保ちます。

〈多く含む食品〉にんじん・かぼちゃ・小松菜・鮭・ほうれん草など

◎ビタミンＥ

血行が良くなることで、肌の新陳代謝を高めます。さらに、ビタミンEには抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を抑制する働きもあります。

〈多く含む食品〉あん肝・いくら・うなぎ・かぼちゃ・ナッツ類・アボカドなど

◎ビタミンB2

皮膚や爪などの細胞の再生を助けたり、粘膜を保護する働きがあり、肌の健康を保ちます。

〈多く含む食品〉レバー・うなぎ・さば・卵・納豆・まいたけ・海苔など

◎ビタミンB6

「肌のビタミン」と呼ばれ、不足すると、肌荒れ・ニキビなどのトラブルを招きます。

〈多く含む食品〉鶏肉・卵・マグロ・カツオ・さんま・さば・にんにく・ごまなど

◎ビタミンC

潤いある肌のもととなるコラーゲンの生成に必要です。

〈多く含む食品〉白菜・大根・ブロッコリー・カリフラワー・イチゴ・柑橘類など

もちろん、外側からのこまめな保湿も大事ですが、これらの食品を積極的に取るようにして、中からも潤いのあるお肌をつくりましょう♪

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みなさん、こんにちは(^-^)♪

今日はお休みだったので今年まだ行っていなかった初詣に行ってきました♪

私と同じようにまだ来てなかった人がいっぱいいましたよ♪日本人以外にも韓国の方が着物を着てお参りに来てたのはビックリしました‼︎

おみくじは末吉でしたが、今年も楽しい1年になるといいなぁ♪と思っております(^-^)

みなさんも今日はお休みだったという方が多いとは思いますが、どんな休日でしたか？？

明日もグレースは元気に営業しております(^-^)♪
痩身、フェイシャル、脱毛どのメニューでも当日ご予約受付中です(^-^)♪

みなさまのご来店お待ちしておりますね♪