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こんにちは٩(●˙▿˙●)۶
先日のお休みに友達がやっているスープカレー屋さんに行ってきましたよ♪
駅から少し離れているので、寒い中頑張って歩いて行ってきました♪

久しぶりにココのスープカレーを食べたんですが、やっぱり美味しかったです(*・艸・)
普通のカレーもやっぱり好きですが、スープカレーはたくさんのお野菜をたくさん食べれるのでこっちのカレーも大好きなんですよね♡
北海道のお野菜は甘くてやっぱり良いですね♡
今度は白いスープカレーを頼もうと既に決めてる私です(｡ >艸<)♡

食べた後は、また寒い中歩いて食べた分のカロリーを消費しましたよ♡もちろん、恒例の岩盤浴に行って汗もたくさんかいてきました٩(●˙▿˙●)۶
充実した1日になりましたね♡

みなさまはどんな休日をお過ごしですか？？
みなさまのお話も聞かせてくださいね♪

明日で11月も終わりですが、みなさまのご来店心からお待ちしておりますね(｡ ゝ艸・)♪

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宮本さんものせてました
イルミネーション！

お店の近くの通りもキラキラと
綺麗なんですが…

もう少し歩くと大通公園でも
イルミネーションやっています！

仕事終わりによってきました(^^)

この時期には初めて見たのですが
すごく綺麗で見にきている方も
たくさんいましたよー♫

大通公園にずらーっと
イルミネーションがすごかったのですが
寒すぎて奥まではいけませんでした(u_u)

夜ご来店の方、
よければ大通公園もチラッと
よって見てくださいね(^^)

もう少したつと雪も降ってきて
また違ったイルミネーションが
始まりますね♫
冬の時期には…ミュンヘン！

今年も行きたいと思います(^^)

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こんにちは٩(●˙▿˙●)۶

じゃーーーーーん♡

いくらがたっぷりです♡
今見てもよだれが出てきてしまいそうな野田ですΣ(ﾟ艸ﾟ〃)
先日どーしてもいくらが食べたくなり、食べに行ってきちゃいました♡
季節のものは美味しいですね♡
今年こそ自分でいくらを漬けようと思っていたのですが、シーズンも終わってしまい来年こそは‼︎と意気込んでおります٩(●˙▿˙●)۶

でもいくらってカロリー高いんじゃないの？？っと思っている方多くないですか？
そんなことないんですよ♡
お米と一緒に食べなければ大丈夫なんです♡
それにいくらにはとーーーーても優れた栄養素が入っているんです♡
なんとビタミンB12がいっぱい入っているんですね♡いくら丼一杯でなんと、一日に必要な900％以上のビタミンB12を摂取できちゃえるんです‼︎ビタミンB12は水溶性なので、たくさん摂りすぎても尿として排泄されるので、心配ないんですよ♡

ビタミンB12は葉酸と一緒に、ヘモグロビン合成を促進してくれるんです‼︎なので、貧血の人が鉄分を摂取しているのに、貧血が改善されない場合は、ビタミンB12不足かもしれませよ(*・艸・)

ビタミンB12は脂質代謝や脂質の運搬にも大きく関わるので、ダイエット中には積極的に摂取したいビタミンですね♡

他にもお食事に関して詳しいスタッフが札幌店にはたくさんおりますので、なんでも聞いてくださいね♡

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今日はファイターズの優勝パレードが
大通りであり、朝からすごい
人でしたね！！！！

いつもと同じ道が通れなくて
とまどったかたもいると思います(>_<)

見に行ったかた多いんじゃ
ないでしょうか？(^^)

私はお店にいたのでお客様から
お話だけ聞いておりました♪

優勝パレードもあるとのことで、
色々な箇所で割引やいつもと違う特典
がついたりと…
各お店でも色々してましたね(^^)

仕事終わりに用事を足したあと、
ハンバーグ食べに行ったんですが…
いつもはつかないデザート、
いちごタルトがついてたんです！！

単品で買うと500円ちょっとするやつなので
思わず頼みました♪

食べかけのハンバーグ笑
と、

こちらがケーキです♪

美味しくいただきました(^^)

そしてコンサドーレ…！！
の話は猿田さんが描いてくれると思うので
楽しみに待っててください♪

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こんにちは٩(●˙▿˙●)۶

先日の温泉行ったよー♡ブログの続きなのですが、夜のビュッフェになんと野田の大好きなズッキーニとヤングコーンとパプリカの炒めものがあったんです⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝

野田のお家の冷蔵庫には必ずその3つのお野菜が入っているんですΣ(ﾟ艸ﾟ〃)♪
不思議な野菜が常備されているんだな…と思った方いらっしゃると思います‼︎

でもでもでもでも

料理の彩りもよくなってくれるし、実は美容にもとても良いんですよ♡
ビタミンC、ビタミンＢ群、ミネラル、カリウム、食物繊維などが豊富なんですよ♡
皆様のお家の冷蔵庫にお仲間に入れてあげてくださーい٩(●˙▿˙●)۶♡

明日も皆様のご来店お待ちしておりますね♡

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こんばんは！

札幌では有名な白い恋人〜
空港などにもお土産としておいてあると思います♪
猿田さんが好きなコンサドーレの
スポンサーです(^^)

冬になると、白い恋人パークは
イルミネーションが始まり
ものすごく綺麗なんです…♪

去年行きそびれたので、
今年こそは！と思い
早速行ってきました！！

大好きなチョコレートドリンク(^_^)

コンサドーレの試合があるといつも
チョコレートドリンク目当てに
見に行ってました…笑

チョコレートラングドシャ
ホワイトチョコレートラングドシャ
すごく美味しいので、
まだ食べたことがない方は、
ぜひぜひ食べて見てください( ^ω^ )

いつもお菓子ネタをたくさん
のせている菅ですが…
甘いものを食べてるからこそ！
違うところでは食事を気をつけています！

偏らないように夜ご飯のメニューなど…
最近は朝にヨーグルトグラノーラを
食べています(^_^)！

そのおかげか、なんだか腸の調子が
最近はいい菅でした♪