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こんにちは♪
昨日ファイターズがソフトバンクに勝ちました(^O^)／
日本一になれるか楽しみです！
先日、高校からのお友達の誕生日会をしました♪
友達が好きな牡蠣を食べに行きました！

みんな10個近く食べてました(^^)
あたったことがないみたいです！！
私は苦手で食べれませんが、、その代わりに
ミール貝を食べました(^O^)


1軒目、2軒目のお店でサプライズ☆

楽しかったです♡
次の日はお休みだったので、友達と
ウォーキングがてら散歩しました♪
飲んだ次の日は消費しました！！
だんだん札幌は寒くなってきていますが、身体を温めて冷やさないようにしていきましょう♪

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こんばんは♪
本日の札幌とても風が冷たかったです(>__<)
さて、明日から３連休ですね♪
街はきっと賑わっているでしょう(*^_^*)
私は先日飲みに行った時に新鮮な
お刺身を食べました♪

お刺身は高タンパク、低カロリーなので、
お酒を飲む時にはオススメです☆
素敵な３連休をお過ごしください☆

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こんにちは！
昨日で全店フォトコンが終了致しました！
札幌店では、
たくさんの方にご協力頂きました！
ありがとうございました>_<
結果が楽しみですね♪

さて、前回の私のブログ、見ていただけましたか？
正解は↓

富良野〜美瑛〜旭川でした！！
先日、台風の影響で川が茶色くなってしまっている所もありましたが、
きれいな空気に癒されてきました☆
美瑛神社はパワースポットでも有名な神社です♪

中吉でした、、！笑
10月も札幌店は元気に営業しております♪
先日、ファイターズが優勝し、
ファイターズのお話で賑わってました(^o^)
クライマックスシリーズも楽しみですね♪
ファイターズに詳しいスタッフが少ないので、
是非教えてくださいね♪( ´▽｀)

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こんにちは！
昨日は、半年振りのお客様がご来店され、
差し入れを頂きました☆

ありがとうございます！
以前もトマトを差し入れして頂いたお客様です♪
半年振りのご来店でしたが、痩せたままキープしてました！！
ここからまた本気を出して頑張りましょうね(^o^)/

私は、本日お休みなので、北海道の大自然へ行ってきます☆☆
どこでしょう〜〜♪( ´▽｀)
それでは、皆様楽しい祝日をお過ごしください。

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こんばんは！！
昨日のお休みは、友達とランチをして、
コンサドーレの練習を見にいきました！

明日から３連休が始まりますね(*^_^*)
皆様、お出かけのご予定はありますか？
楽しい週末をお過ごしください☆

さて、本日ご来店されたお客様で
当初は体脂肪が28%だったのが、
本日21%！！減りました！
素晴らしいですね！！写真も全然違います！
身体のラインが綺麗になってました☆
近々Before.afterの写真もブログに
載せたいと思います♪
フォトコンがいよいよ残り2週間です！
お写真の撮影をしておりますので、
ご協力よろしくお願い致します！！

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こんばんは♪
いきなりですが、みなさん子宮力という言葉を聞いたことがありますか？
子宮も身体の一部ですので、疲れてしまうことがあります！
生理不順や、PMS(生理前症候群)がある方、
肌荒れや、浮腫みがひどくなる方は
子宮がお疲れモードになっている可能性があります。
まず、子宮が正常に働くために必要な
女性ホルモン。
女性ホルモンの分泌量のピークは30歳前後と言われています。
それ以降は、徐々に衰えていくので、老化の速度をゆるやかにするためにセルフケアをしてあげる必要があります！
★不規則な生活の改善、
★寝る寸前までスマホを見ている生活をやめるだけでもセルフケアにはなります
★発酵食品を取り入れる
★お腹周りを温める
★冷たいお水を常温のお水に変える

クーラーで身体が冷えてしまったり、シャワーのみで済ませているだけでも、
子宮は疲れてしまいます！
少しずつ、生活を変えてみて、子宮を
元気にすることでもちろん、ダイエットにも繋がりますので、
少しずつでも心がけてみてくださいね♪

札幌店は、明日も11時〜19時まで営業しております。
素敵な休日をお過ごしください！