先日、
スタッフがいつもお世話になってる
カレー屋さんからみかんの差し入れを頂きました^ ^

冬には欠かせないみかんですが、
そんなみかんもおいしいだけではなく
ちゃんとした栄養がとれる食べ物なんです！

果物や野菜のほとんどは水分ですが、
ビタミン類と繊維質が多く含まれています。

みかんには、
特にビタミンCが多く含まれていて、

成人の一日当たりのビタミン所要量（50mg）を
みかんMサイズ2個くらいで採ることができるそうです！！

何気なく季節で食べている食べ物も
しっかりとした栄養がとれるのは嬉しいですね♪♪

みなさんもぜひ旬な時期に食べてみてください！

グレース 新宿脱毛

こんにちは♪

最近はプライベートのブログばかりだったので

今回は肌ケアについて書きます^_^

皆さんはどの様に洗顔してますか？

冷水で洗い流してる

熱湯で洗い流してる

ぬるま湯で洗い流してる

様々だと思います！

こんな悩みはありませんか？

気づいたらブツブツ肌

Tゾーンや鼻周りがテカテカする

メイクが崩れたり浮いてしまったりする

この原因がなんと！！！

熱めのお湯で洗顔しているからなんですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

確かに、熱めのお湯で洗顔すると

スッキリして皮脂のベタつきが落とせる気がしますが

逆に肌の潤い成分まで洗い流してしまう為

お肌はどんどん乾燥してしまいます！！

また、毛穴の引き締めを狙って

冷水で洗顔するのも実はよくないんです！

これは良さそうなイメージですが

一時的にお肌が引き締まったとしても

毛穴の汚れをちゃんと落とせるかと考えたら落とせてないんです

メイクや空気中のほこり、古くなった皮脂を

クレンジングや洗顔で落とす際に必要な

成分が熱湯と冷水の間をとって

人肌体温の約32～34度のぬるま湯が

一番美肌を作ってくれるそうです♪( ´▽｀)

皆さん、洗顔する際水の温度変えてみて

やってみてください( ＾∀＾)

グレース新宿脱毛店  明石

先日営業終わりに
赤から鍋をスタッフと食べに行ってきました！

やっぱり寒い時には鍋がいいですね♪♪

皆様は何鍋がお好きですか？

美容を気にされてる方は
トマト、コラーゲン、豆乳、キムチを食べるといいそうです！

これからの時期いつ食べても飽きませんよね^^

食生活でも美容を意識し、
内側からも美しくなりましょう！！

グレース 新宿脱毛

こんにちは♪

先日dinnerで都立大学駅まで行ってきました〜！

お店の雰囲気が素敵すぎました〜！

席数はたったの5席！！！

スタッフも2人というこじんまりとしたお店ですが

評価が高く、雑誌にも紹介されたお店なんです( ＾∀＾)

ワインはBio wineが用意されていて美味しかったですよ♪

真鯛とカブのカルパッチョ！

カブの甘さが絶妙に真鯛とマッチしていてgood

この料理もまた新鮮な感じしました〜

牡蠣と椎茸の料理で上品な味でした♡

最後に鴨肉！！

鴨肉の上にトッピングされているのは春菊で

春菊の香りと鴨肉がいい感じにマッチしていて

お酒が進みました♪( ´▽｀)

Bistro HUGOというお店なので是非行ってみてください♪

グレース新宿脱毛店  明石

今日はパック第3弾です！

みなさんシートパックの放置時間は
しっかり守ってますか？

美容液が勿体ないからと長めに付けてしまったり。
寝る前に付けて朝まで放置なんて方も、、

使用法に書いてある時間より長く
肌に乗ってしまってるのでは？

シートパックの水分が蒸発するとき、
一緒に肌の水分まで蒸発してしまい、
お肌の乾燥の原因に、、

まだまだ潤いがたっぷり残っているから……と
長時間貼るのではなく、
説明書の時間を遵守。

特に時間が書いていない場合は
10分～15分が目安だそうです。

3分で剥がすのがベストとも言われるくらいなので
長時間お肌の上に乗せるのは控えていきましょう！！

グレース新宿脱毛

こんにちわ！伊藤あけみです＾＾

いよいよ冬！！という感じの寒さになって来ましたね！

今の時期は都内でも各所にクリスマスツリーや華やかなイルミネーションで装飾している

場所多くなって来ました＾＾

皆様はどちらかにイルミネーションを見に行きましたか？

私は。。。というと今年はまだ見に行けておりませんｗｗｗ

ただ恵比寿に私はよく行くことがあるので毎年ついで・・・と言ってはなんですが

恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーションを堪能しています＾＾

恵比寿から六本木までは二駅なので恵比寿へ行かれる方は是非その前に

六本木店にお手入れいいらしてくださいね♪

グレース六本木店