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こんにちは☆

今日は花粉がスゴイですね！

目も鼻も肌もかゆいです・・・

2月から4月下旬まで飛び続けるスギ花粉。

現在、日本人の4人に1人は花粉症といわれています。もちろん私もそのうちの一人です☆

スギ花粉症もヒノキ花粉症も、体内に侵入した異物（＝花粉）を撃退しようと免疫機能が過剰に働くことで起きる症状です。

その対策としては、できるだけ花粉を体内に入れないようにすることと免疫力を高めることが大切です！

風邪だと思って不用意に花粉を吸い続けていると症状が慢性化して、花粉シーズン終了後も花粉症のような症状に悩まされることもあります。←これ私です・・・

色々な花粉対策グッズが出ている中、自分に合ったマスクや薬など見つけたいですね☆