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こんにちは！
お家にいる時間が増えると圧倒的に
動いている時間が少なく座っていることが多い、、、
猫背で座っていることで原因で
ウエスト周りがもたついてきていることに気付きました、、！
姿勢の大切さを改めて実感しましたよ(о´∀`о)
最近はオンライン飲みをしながら駄菓子パーティーをしました⭐︎
懐かしい駄菓子や、初めて見る駄菓子も
ありました(*^▽^*)

遠足の時必ず買っていた駄菓子はありますか？
たくさん食べて飲んで、ここ1ヶ月蓄えているので次の日からは
週末ファスティングをしています！！
年齢と共に減ってしまう酵素を体内に補給しながら、
毒素出しを一緒にしましょう！
ファスティングをすると
浮腫がなくなり身体が軽くなる！
身体のラインが変わる！
体重も減る！食べたい欲が変わる！
生理痛も緩和される！
良いことだらけですね♪
実は、腸内がきれいになると幸せホルモンの
[セロトニン]が分泌されると言われています♪
自粛生活でストレスが溜まっている方は、
セロトニン別名ハッピーホルモンを
たくさん分泌してあげるのもおすすめです♪