こんにちは♪
こんにちは(*´꒳`*)
私は2連休があり、とっっても晴天の中！！
飲みに行くのは我慢をして、
運動をしていました！！！
10月までに−3キロ！とあるスタッフと
目標を立てています(｀_´)ゞ
最近、ジムとエステで頑張って痩せる！
というお客様が多く、私も真似してみようと
思い！
トレーニングを始めました☆
ただ、トレーニングをするだけだと、
女性は特に、セルライトがありますし、
筋肉疲労もでてきてしまいます！
ジムでの痩せる方法、エステでの痩せる方法
勉強して皆様に色々な方法を
お伝えさせていただきますね♪♪
コメダ珈琲が最近、家の近くにできて、
喜んでいたのですが、、
10月までは我慢！！しばしのお別れです！
私と清水さんは(清水さんのブログ参照)
お店の近くは誘惑だらけですが、誘惑に負けず
直帰しています！！
皆さまも誘惑に負けそうな
時は私たちにご相談ください( ´ ▽ ` )
だめー！っていう時と、
ご褒美にどーぞ！ってお話するときも
あるかもしれませんよ☆
楽しくダイエット頑張りましょう♪