グレース新宿ボディ店 です

まだまだ寒い日が続きますね(;_;)

寒さで脚の冷え、むくみ辛い… なんてことないですか？

グレースのスタッフも辛い日は行っている
美脚マッサージをお伝えします！！

お風呂上がりや寝る前など、筋肉が緩んでいる
タイミングでやるのがオススメです

プラスで摩擦が起きないようにプレミアムボディクリーム用いて
マッサージしていただくともっともっとむくみの改善になるので
一緒にお使い下さい！

皆様もぜひお試し下さい！！！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今日はバレンタインですね♪
チョコやお菓子は用意しましたか？？

チョコレートはダイエットの敵！！
と思われがちですが食べ方に気を付けると痩身効果も！！

食べるなら高カカオチョコレートがおすすめです！
高カカオチョコレートはカカオポリフェノールが豊富で基礎代謝の向上やエピカテキンの効果で脂肪分解に作用し脂肪の蓄積も防ぐ効果があります！
また糖質の吸収を穏やかにしたり、食物繊維も豊富に含まれています。

おすすめとしはカカオ70％以上のものを選んでいただくこと、1日25グラム程度を目安に摂取してください(*^_^*)
また食べるタイミングとしては食事の30分ほど前や間食に取ることで空腹感を満たす効果や、運動前だとより高い脂肪燃焼が見込まれますよ♪

上手に食べてキレイも手に入れましょう♪

こんにちは！
GRACE柏ボディ店です♪

運動や食事を意識して頑張っているのに、なかなか痩せにくいとお悩みの方！
もしかしたら貴方の身体にあっていなくて痩せずらいのかも知れません(Ｔ＿Ｔ)

そんな方におすすめなのが《遺伝子検査》です！

私たちの身体は遺伝子からの影響が30～50％
生活習慣からの影響が50～70％と言われています！

遺伝子検査は生まれ持った体質と現在の生活習慣を分析する事で
一人一人にあった食事改善方法や必要なサプリメント
GRACEでのオススメのメニュー等を絞ることができます(°▽°)☆

ご自身のお身体を知って効率よく結果を出しましょう☆

みなさんこんにちは！
まだまだ寒い季節は続きますね(@_@)

そんな今の季節、
『寒くてなかなか温まらない…』『浮腫みやすくなった…』等
お悩みを沢山お聞きしてます！

そこでオススメしたいのが

【プウアボーテ】シリーズです！

《プウアボーテの凄い所》

繊維に『光電子』が織り込まれています！
光電子が肌に当たると赤外線を輻射して身体を温めてくれたり
脂肪細胞の中の水分を振動させて老廃物を排出しやすしてくれるので
痩せやすい身体に導いてくれます！

しかもプウアボーテの商品は一般医療機器に認定されており、
むくみ、静脈瘤に効果があると厚生労働省に認可されている凄いものなんです♪

《他にも…》

・血行促進
・冷えの抑制
・保温
・リラクゼーション効果
・入眠、深睡眠のプロセスを改善し、質の良い睡眠へ
・疲労症状の軽減
・疲労回復
・抗酸化力の向上

こんな凄いインナーが、なんとGRACE柏ボディ店で試着出来ちゃいます！
気になる方はぜひスタッフまでお声掛けください♪

★GRACE柏ボディ店★
〒277-0005
千葉県柏市柏1-4-26
第二藤川ビル4階
（※エレベーターで4階までお越しください。
入口の扉が2ヶ所ございますが、手前の扉がボディ店の入り口となります！）

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こんなお悩み抱えている方はいませんか？

□お腹周りがぽっこりしてきた
□長時間立っていると腰がいたい
□便秘が続いている
□トイレが近くなった気がする

それはもしかしたら
《骨盤底筋群が衰えている》証拠かも知れません…！

骨盤底筋群は、骨盤を正しい位置に引き締めてくれる重要な筋肉です！
ですが、妊娠出産のダメージや、加齢運動不足で少しずつ衰えてしまいます(>_<)

骨盤底筋群は、ヨガやピラティス自重トレーニングでも鍛えてられますが、
自力で鍛えるのはなかなか難しいですよね…

そこでおすすめなのが【ワンダーシェイプ】

パワフルな電気刺激で表層でけでなくインナーマッスルにもアプローチ！
自分では動かしにくい骨盤底筋を狙って鍛えられるので早く効果を実感出来ます！

骨盤底筋のケアは美容面で毛でなく、健康維持のためにも重要です！

ワンダーシェイプを試されたい方はぜひスタッフまでお声がけください♪

★GRACE柏ボディ店★
〒277-0005
千葉県柏市柏1-4-26
第二藤川ビル4階
（※エレベーターで4階までお越しください。
入口の扉が2ヶ所ございますが、手前の扉がボディ店の入り口となります！）

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

ぐっと冷え込むようになり、
ホットドリンクや温かいものが恋しくなってきましたね。

今回はそんな時期に活躍する「カイロ」のお話です。
「カイロ」は、実はダイエットにも効果的なんです。

内臓の冷えは、健康や美容にも悪く太りやすい体になってしまいます。ホッカイロを使って痩せやすい体づくりをはじめませんか？

ダイエット成功のカギは「内臓」を温めること

内臓が冷えていると太りやすく、健康や美容にも悪い症状を引き起こす可能性大。内臓の働きが低下することで食事を消化する働きも悪くなったり、基礎代謝も下がります。

体温が1℃上がると、基礎代謝量が12%アップする

基礎代謝とは、何もせずじっとしていても、
生命活動を維持するために必要なエネルギーのことです。

痩せやすい体を作るためには基礎代謝を上げる必要があります。

基礎代謝量が今1800ｋｃａｌだとしたら、体温が１℃上がると、

毎日216ｋｃａｌも多くなり、2016ｋｃａｌにもなります

カイロでお腹を温めると、内臓の働きが良くなって

体温・代謝アップに効果を発揮し、その結果余分な脂肪を燃やしやすい体になります。

オススメの貼り方

「仙骨（尾てい骨あたり）」に貼る

仙骨（お尻の割れ目の上部を触ったときにある突起）周辺に貼るのもオススメです。ここに貼ることで血行が促進されて、身体全体の血流が良くなります。生理前に貼っておくことで生理痛を和らげる効果も期待できます。
仙骨の周辺は脂肪が比較的少ないため、冷たい脂肪に邪魔されないで体全体を温めることができます。

ダイエットだけじゃなく、便秘や肌トラブルにも効果的。是非試してみてください！