気付いたら、食べ物ブログになってきました。

(￣∀+￣)ｷﾗｯ

どんどん寒くなってきましたが、皆様おかわりありませんか？

この時期と言えば、こたつで干し柿！コレ家だけ？？(# Дﾟ)ﾟ

そんな我が家（実家in香川）では、せっせと父が１０月ぐらいになると

「干し柿」を制作します！

 

これがめちゃんこ美味いんです(*≧∀≦*)

その名も

 

～ヨーグルトに干し柿を添えて～

 

 

そこで本日は、くだものの王様「柿」についてお勉強致しましょ～

 

『柿が赤くなれば、医者が青くなる』ということわざ！
だんだん涼しくなり、季節の変わり目などで風邪を引きやすかったり、お肌が不調・・・という方に、柿はうれしい栄養素がたっぷり入っているのです！

その１★ビタミンCでツヤ肌美白！！

その２★ポリフェノールでエージングケア！！

その３★カリウムでむくみ防止！！

その４★βカロチンで血液サラサラ！！

その５★柿タンニンが二日酔い予防に効果的！？

これは食べるしかないでしょ！！

本日は、ここまで！

(✧≖‿ゝ≖)ご機嫌よう～！！

 

こんにちは＊　グレース柏店です(´ω`)

先日のブログで最近ハマってるドライフルーツについて書きましたが、

今回はフルーツです笑

ドライフルーツは手軽に食べられますが、糖分も気になるところ、、

特に今は「フルーツの秋」というくらい、食べ頃のフルーツが豊富♪

その日は夜にゆっくりと・・・

シャインマスカット、ゴールデンキウイ、パイナップルを堪能しました(*‘ω‘ *)

フルーツは抗酸化力も高いので、夜に食べても罪悪感も低く、しっかり堪能しちゃいました

♪グレース柏店

暴飲暴食のお共に❤