こんにちは！
久しぶりに友人らと自宅でチーズフォンデュパーティーをしました♪

ちょっと散らかってますが…(^^;)

チーズには意外と美容効果もあるんですよ！！
チーズにはカルシウム・タンパク質・ビタミンB2・ビタミンA・乳酸菌などが主に含まれており、ダイエット効果や美肌効果などもあるんです♪
イライラ防止や便秘解消効果まで！すごいですね！！

ただし種類によっては塩分やカロリーが高いものもあるので、食べ過ぎには注意しましょう。
もちろん、チーズだけでのダイエットなどは絶対にダメですよ！！
摂取量の目安は、個人差があるものの平均すると1日に50gぐらいみたいです！

うまく取り入れていきましょう(*^▽^*)

皆さんこんにちは！
ご来店いただいている方はご存知だとは思うのですが、Grace新聞はみていただいておりますでしょうか！
もう月が変わってしまいましたが、11月は畠山が担当しておりました(^^)！

マッサージ方法はどうしたらいいのーというお声を聞いていたので、まとめてみました♪
お客様から、『これ見てマッサージしてみる！』『イラスト上手だねー！』と言っていただき、嬉しい限りでございます☆
皆様、ありがとうございます！

是非手に取っていただいて、ご自宅のケアとして行ってみてください！
お友達とお泊まりした時にお互いやりあいっこするのもいいですよね(´∀｀)

参考までにどうぞ！！

今月号は野田さんが担当しております！
Grace新聞はご自由にお持ち帰りくださいませ！

みなさまこんにちわ!(^^)!

私事ですが、先日お付き合いしている彼氏と1年記念日でした(^^♪

彼から1日カフェ巡りしよう！と誘ってくれたのですが
間に2人で美容室に行ったりウィンドウショッピングをしていると
タイムスケジュールが大幅にずれてしまい…

結局2ヶ所しか行けませんでした(@_@)(笑)

本当は夜に夜景の綺麗な穴場カフェに行こうと思っていたのですが
お腹が苦しく行けない…となり、、、
最後は盤浴でまったりしてきました(*´ω｀)

皆様にもテラスからの素敵な夜景をお届けしたかったのですが(T_T)

なので2件目に行ったカフェの写真を♪

バスセンターから歩いて数分のneld coffee clubさんです♪
チーズトーストが美味しすぎました！！

みなさまも是非行ってみて下さいね(^^)/

今月は飲食の機会が増えると思いますので
トリプルカッターを持ち歩いてストレスフリーなお食事をしましょう！☆

皆様こんにちは(^^)/

和田です(^^)/

この残り僅かな今年にあえてやりたい事はありますか？？

私は立ち飲みしながらおでんを食べるか、

こたつに入ってお鍋パーティーをするかぐらいですね、、、

私事ではありますが、

お気に入りのアニメが1月に最終章を迎えるので

心がまえをしなきゃと思いつつ出来ません。

好きすぎると終わるのが悲しくてつい最終回を見れません。

是非アニメ好きな方一緒に語りましょう( ;∀;)

皆様こんにちは(^^)/！！

グレース札幌中央店の和田です(*´ω｀)

先日高校の同級生に会った時にラーメンを食べました♪

『信玄』という、味噌ラーメンが有名な所なのですが知っていますか？？

私は普段あまり食べに行かないのですが、その理由は

ラーメンって気づいたら無くなっていてあまり満腹感が無いからです(^▽^;)

そして、こちらがその写真です！

美味しかったですよ～♪

ただ炭水化物爆弾なのでちゃんとトリプルカッター飲みました( ;∀;)！！

たまには息抜きも必要です。

でもトリプルカッターは毎日必要です！！

年末年始、クリスマスに向けて是非皆様にお持ち頂きたい商品です！！

皆様こんにちは！！

グレース札幌中央店です♪

この前久しぶりに高校の同級生に会い遊んだのですが、

３年ぶりという事もあり、プリクラを撮ろうとなりお金を入れようとしたら

『500円』

と書いてありました。私はビックリして周りの友達に言いました！！( ;∀;)

2人で撮るにしても5人で撮る以外上手く割り勘出来ないですよね(T_T)

時代は変わったのですね。。

私もおばさんと言われない様、最新の流行はティックトックで得てます。

一年が終わるという事はまた一つ歳を重ねるという事ですが、

私はおばあちゃんになっても
いつまでもキレイで可愛くいれる努力をしたいです♪