こんにちは♪
本日の札幌、久しぶりに割と暖かいですね♪( ´▽｀)
ダウンを着たくなるほど寒い日や、
暖かい日、気温差がありますが、体調を崩されてる方はいらっしゃいませんか？
インフルエンザも流行ってきているので、気を付けてくださいね☆

本日は、毛穴洗浄！
先日のフェイシャルマッサージのブログで、顔のラジオ波をする前に、毛穴洗浄をしてからと、
書きましたが、見て頂けましたか？
今回は、どのメニューとも相性の良いジェットクリアについて☆
四季関係なく
★皮脂のベタつきがある
★毛穴が開いている
★毛穴の汚れを放置している
★間違えたホームケアをしている
★鼻に角栓がつまっている
★オデコにプツプツ白ニキビがある
どれか1つにでも当てはまる方がほとんどだと思います！
カテキン成分配合の、ジェットクリア専用化粧水を空気の圧でお手入れをしていきます！
冷たくて、気持ちの良い機械なので、真夏には大人気のジェットクリア！

毎日クレンジングをしてはいただいてるとは思いますが、、
手では取れない汚れが日に日に、毛穴に詰まってしまいます！
１年を通して、大切な毛穴ケア☆
光フェイシャルや、美容液導入をする前に、やってあげると毛穴の汚れが
リセットされているので、
効果も高まります♪

スタッフにも大人気です♡
是非、お試しください♡

こんにちは٩(●˙▿˙●)۶

先日の温泉行ったよー♡ブログの続きなのですが、夜のビュッフェになんと野田の大好きなズッキーニとヤングコーンとパプリカの炒めものがあったんです⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝

野田のお家の冷蔵庫には必ずその3つのお野菜が入っているんですΣ(ﾟ艸ﾟ〃)♪
不思議な野菜が常備されているんだな…と思った方いらっしゃると思います‼︎

でもでもでもでも

料理の彩りもよくなってくれるし、実は美容にもとても良いんですよ♡
ビタミンC、ビタミンＢ群、ミネラル、カリウム、食物繊維などが豊富なんですよ♡
皆様のお家の冷蔵庫にお仲間に入れてあげてくださーい٩(●˙▿˙●)۶♡

明日も皆様のご来店お待ちしておりますね♡

こんにちは♪
前回のブログに続き、体幹についてです！

体幹とは、身体の頭と、手足を除いた部分の事を言います。
人間の身体には、2種類の筋肉があり、
★インナーマッスルとも呼ばれる、身体の深い部分にあり、身体を動かすための筋肉、深層筋。
★表面に近い部分にあり、身体を支える表層筋。
それぞれ、役割が違ってきます。
ただ、支える筋肉がしっかり使えていることにより、動かす筋肉も、役割を果たすことができるのです！
体幹が弱くなってしまうと、
内臓の位置を、本来ある位置に収めることができなくなってしまいます。
そして、姿勢を維持している筋肉なので、
猫背になってしまったり、腰が痛くなってしまうことも、原因の１つです。
姿勢が悪い方の特徴として、
お腹がぽっこりしてしまいます！
グレースでは、インナーマッスルを鍛える機械もございますので、
中々、お家で、体幹トレーニングができないなぁ。。
これのトレーニングは正解なのかな？
長続きしないなぁ。。
と言う方にはオススメです★

本日も、ご来店お待ちしております！

こんにちは♪
昨日、菅さんが更新していた、白い恋人！
札幌には、白い恋人パークという、
お菓子が売っていたり、作れたり、
冬はイルミネーションがきれいな、ちょっとした観光地があります！
その横に、コンサドーレの練習場があります(^o^)
練習を見に行くと、選手に会えます♡
うまくいけば、写真やサインももらえます♡
お休みの日に、仕事の日よりも早起きをして行ってきました♡
選手に会うこともできました♡

選手達の運動量の凄さ！すごいですね！
グラウンドを一周する速さ！さすがです。
中には、体幹トレーニングをしている選手もいました！
そもそも、『体幹』よく聞きますが、体幹とは何かご存知ですか？？
体幹を鍛えると、どうなるのか！
体幹が弱まると、どうなってしまうのか！
次回、豆知識を更新致しますね★

こんばんは^ ^
札幌店の宮本です♫

本日も寒い１日でしたね´д` ;
あったかグッズが欠かせませんね♫

痩身のお客様は帰りに身体がポカポカで上着を着るのも暑いとなりますが、外に出ると急に身体がひえてしまうので、防寒対策をし、冷えないように気をつけていきましょう！！(*´∇｀*)

こんばんは！

札幌では有名な白い恋人〜
空港などにもお土産としておいてあると思います♪
猿田さんが好きなコンサドーレの
スポンサーです(^^)

冬になると、白い恋人パークは
イルミネーションが始まり
ものすごく綺麗なんです…♪

去年行きそびれたので、
今年こそは！と思い
早速行ってきました！！

大好きなチョコレートドリンク(^_^)

コンサドーレの試合があるといつも
チョコレートドリンク目当てに
見に行ってました…笑

チョコレートラングドシャ
ホワイトチョコレートラングドシャ
すごく美味しいので、
まだ食べたことがない方は、
ぜひぜひ食べて見てください( ^ω^ )

いつもお菓子ネタをたくさん
のせている菅ですが…
甘いものを食べてるからこそ！
違うところでは食事を気をつけています！

偏らないように夜ご飯のメニューなど…
最近は朝にヨーグルトグラノーラを
食べています(^_^)！

そのおかげか、なんだか腸の調子が
最近はいい菅でした♪