(￣∀+￣)ｷﾗｯ

今日も元気に徳永です。

 

寒すぎます～日々・・・

温かい緑茶に癒される季節ですね。

そんな緑茶には最強すぎる効果が盛りだくさんです。そんな最強すぎる効果を今日はご紹介しま～す！

★老化の原因となる活性酸素を解消するアンチエイジング効果

★ホルモンバランスを整え、ダイエット効果も期待できる

★殺菌作用もあるので、ニキビや吹き出物が出やすい方にもオススメ

★緑茶を毎日摂取する事によって肌に弾力を与え、若々しい肌をキープできると言われている

★緑茶は1日3杯以上飲むことで、茶葉の成分をトータルに摂取できる

★オススメの摂取方法は、朝に濃い緑茶を飲むこと。健康状態がよくなり、体重調整もしやすくなる

(✧≖‿ゝ≖)ご機嫌よう～！！

(￣∀+￣)ｷﾗｯ

今日も元気に徳永です。

今年も早いもので忘年会のシーズンがまいりました。

 

 

 

 

 

昔に比べると最近は、お酒をたくさん飲む女性が増えているらしいです。しかし女性は男性に比べアルコール代謝が悪く、飲酒のトータル量が男性の半分程度でも肝硬変になる可能性が高いみたいですヨ！！！

 

忘年会づくしのそんなあなたに、今日は「正しい飲み方の基礎知識」をお伝えします～。

メモの用意わすれずに(●´ω｀●)ゞ

■プラセンタは肝臓を保護する成分です！

各種アミノ酸、細胞成長因子、ビタミン、ミネラル類、酵素類などを豊富に含み肝機能改善効果の他に美肌、保湿効果、疲労回復効果など女性に嬉しい効果ももりだくさん！！

 

■就寝前の水分補給でアルコール代謝を促進！！！

水を補給しながらお酒を飲んで、血中アルコール濃度が濃くならないようにすることが、アルコール代謝を早めるコツ。特に睡眠中に汗をかいて水分が不足すると、アセトアルデヒドの代謝が進まず、翌朝までお酒が残ってしまうので、寝る前の水分補給を忘れずに！！！

ザッツトライ！！(o^^o)♪

 

 

(✧≖‿ゝ≖)ご機嫌よう～！！

 

 

聞いたことありますか～？

氷を使った美容法(￣∀+￣)ｷﾗｯ

本日は、氷を使ったマッサージをご紹介します。

氷マッサージは毛穴を引き締めたり、むくみ解消効果、美肌効果があるんですよ。

もう一度言いますが、氷ですよ。お金かけずに簡単にできるなんてステキすぎます～

 

なぜ冷やすと肌にいいとされているかというと・・・

 

皮膚が冷やされると皮膚の血管が収縮します。一旦冷やされた後に、その状態から開放させると血行が良くなります。

血行が良くなると皮膚の新陳代謝が活発になって、皮膚の生まれ変わりである

ターンオーバーが促進されるのです。

 

★用意するもの★　　　　　ジャムなどの空き瓶、氷

１、ジャムなどの空き瓶や金属製の茶筒などに氷を入れて蓋をしっかりしめる。

２、化粧水、保湿後、２～５分ほど顔の下から上に向かって

軽くコロコロマッサージします。

 

(✧≖‿ゝ≖)以上簡単でしょ～！！

 

注意点：氷マッサージをする際には、ゴシゴシ擦ったりして

肌に過度の刺激を与えないように注意してください。