こんにちは٩(●˙▿˙●)۶
みなさん、こんにちは( ・∇・)♪
ここ数日は太陽も出ていて少し暖かい日が続いていますね♪
こんな日がずーと続いてくれるといいですよね！
先日のお休みは珍しくお家でゆーくりしていたのですが、そんなお休みの過ごし方があってもいいですよね( ・∇・)
映画を観ながらのーんびりしておりました♪
気持ちがリセットされましたよ♪
ただ身体もリセットしたいなーと思い、その日は酵素dayにいたしました！！
最近はお酒を飲む事も多かったので、スッキリ身体が軽いです！！
ダイエット中に酵素を取り入れたり、ファスティングをおこなうとなぜ効果的かご存知ですか？？
酵素は腸の動きを良くしてくれる！というのはご存知の方も多いとは思いますが、代謝をあげてくれたり、免疫力をあげてくれたり、腸のむくみもとってくれたりと色々な効果があるんですよ( ・∇・)！！
もちろん栄養価も高いので、食事のバランスがとれていない方にもオススメなんですよ！！
ちなみにファスティングをすると腸をお休みしてあげることが出来るので、ファスティング後の消化力がUPするんですよ(・∀・)
ダイエット以外にも肌荒れにも効果的なので、お肌で悩んでいる方にもオススメです♪
みなさまも、今の生活に酵素取り入れてみませんか？？
もちろん当店でも取り扱っておりますので、興味のある方は是非スタッフまでお声かけてください(・∀・)
写真は今回も美味しい食べ物の写真ですね♪
小麦は腰回りに脂肪が付きやすいので注意ですが、たまにはご褒美で頂いてしまいました♪
1人前を友達と半分こして、他はお野菜などヘルシーな物をセレクトしましたよ( ・∇・)
お食事も楽しみながら、ダイエットはしていきたいですね！！
それでは♪