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こんにちは☆

最近お客様とお話をしていると、

パンや麺類が好きと言う方が多くいるんですが、小麦などに含まれるグルテン。

実はグルテン中毒になりやすいって知ってました？？(>_<)

もしグルテン中毒なら、パンが食べられないなんて悲劇だ！　と訴える人もいると思います。最近話題の砂糖中毒同様に、小麦製品に含まれるグルテンにも中毒性があり、パンだけでなく、パスタやうどん、ラーメンなんかも、どうしても食べたくてしょうがないという、禁断症状が出てきます。我慢するほどに食べたい欲がある人は、注意が必要ですよ！

なんでも食べすぎは体に毒です(>_<)

小麦を控える低グルテン食。小麦やライ麦を材料とした食材を野菜・玄米・雑穀などを組み合わせた食事に切り替えることで、食物繊維の摂取量が増え、腸内環境が良くなるという報告があるそうです。

健康のためにも是非試してみてください！

お肌にもダイエットにもオススメです☆(o^^o)