エンダモロジー施術後の過ごし方☆
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グレースの平野です
エンダモロジー施術後の過ごし方
◯ お食事は2時間ほど控える
施術後は代謝が著しくアップしているので栄養を吸収しやすい状態
なのでお食事は2時間ほど控えたほうが良い
また、お食事するときは海藻類、きのこ類、魚介類や納豆などミネラルが豊富な食材やビタミンが豊富なものを！
◯ 軽い有酸素運動
施術後は眠っていた細胞が起き上がった状態
しかし、せっかく起き上がった細胞も何もしなければまた眠ってしまう可能性も…
なので、ウォーキングなどでエンダモロジー効果を最大限に！
◯ 水分を多めに
水分を多めに摂り、リンパの流れを良くして老廃物除去の促進を！
私はエンダモロジー施術後にサウナに入るのですが全身循環が良くなっているので
いつも以上に尋常ではない汗が出てデトックスされている感を実感しています
お問い合わせ → 池袋本店