ホッケと自然薯の力
こんにちは！グレース柏店です(*^^*)
普段の自炊ではお肉に偏りがちな私は、外食ではお魚をよく食べるようにしてます。
写真はホッケと自然薯の定食です(^O^)
なんとホッケには｢若返りのビタミン｣と言われているビタミンEが豊富に含まれています！
ビタミンEは抗酸化作用も強く、肌を老化に導くシミやしわからも守ってくれる成分です。
そして自然薯にも同じくビタミンEが豊富に含まれています♪
それだけではなく、冷え性や肩こりにも効果的です(^^♪
是非ご参考になさってみてください(^^*)