パン
先日お手入れに来てくださった
お客様が一度帰られたのですが、
また再度できたてだったから…
とわざわざお店に差し入れを
持って来てくださいました(T ^ T)
( ^ω^ )
( ^ω^ )
できたてだったので、
休憩室はいい匂いムンムンでした(^^)
こんにちは♪
こんにちは(◍︎•ᴗ•◍︎)
札幌にも冬がやってきてしまいました…。
雪はなんとか溶けてくれましたが、毎日寒い日が続いていて何を着たらいいのかわからない私です(๑• ₃ั•๑)
北海道の短い秋も終わってしまいましたが先日秋の終わりに美味しいものを食べてきましたよ♡
幸せでした♡
美味しいものを食べた後は岩盤浴に行き、デトックスして来ましたよ(๑و•̀ω•́)و ‼︎食事を楽しんだ後には身体のケアもちゃんとしないとダメですよね‼︎
これから更に寒くなってくる北海道ですが、これからの季節は冷え性とむくみがひどくなってきてしまいますので注意していきましょう‼︎
GRACEでこれからの季節に負けない身体作り一緒にしていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
それでは本日も皆様のご来店お待ちしておりますね(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
樽前山☆
こんばんは☆
今日は比較的暖かい１日でした。
さて先日は朝５時起きで、
樽前山という溶岩ドームがある山へ
登山してきました。
時折霧雨もあり、虹が綺麗にかかって
いました。
眼下に見えるのが支笏湖です。
土砂が流れ込むと時折エメラルドグリ
ーンに見えることもある湖で
火山によってできたカルデラ湖です。
山頂の溶岩ドームです。
風向きによって硫黄の匂いが少してお
り、時折蒸気が噴き出していました。
溶岩ドームの周りは全く草木がなく、
風がものすごい強く、台風並み
でした。
私も帽子のひもを締め直そうとした
瞬間、風で飛ばされてしまうという
ことに、、下山のときは髪がボサボサ
すぎでした(*_*)
山登りをするときは
、腹式呼吸を意識して
一呼吸おいて休むときなどは
足を伸ばしてストレッチをしながら
歩くことを心がけています。
そのおかげで筋肉痛もなく
浮腫もなく足もすっきりしています。
去年から登山にはまっている私。
足が衰えないよう、また来春から
違う山へ挑戦したいと
思います(^^)v
ぽかぽか
今日はぽかぽかしていて
少し暖かい札幌です(^^)
紅葉もすすみ、綺麗に色づき
始めています(^^)
デザートネタが多い私ですが…
本日もデザートです！笑
最近は休みの日にはやることが多く
中々出かけれてませんでしたが、
合間を見て行きたいところに出かけている私でございます♪
綺麗すぎませんか！
アイスはニュージーランドのアイスの
ホーキーポーキーというアイスが下に
入っていまして、
キャラメルとバニラアイスが混ざっています♪
上にはバナナとグラノーラ
チョコレートソース
かかって完成です( ^ω^ )
ぺろりといただきました！
おすすめのお店あれば
ぜひぜひ教えてください！
すぐに行きます！(o^^o)
ちなみに、
このお店は猿田さんに教えてもらい
早速きてしまいました♪
では、お店でお待ちしていますね♪
こんにちは(◍︎•ᴗ•◍︎)
こんにちは(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
先日わたし2連休があったんですが、ちょうど母の誕生日だったので、久しぶりにサプライズで実家に帰ってきました♪
バスに乗って2時間それからまたバスに揺られて数十分…帰るだけで疲れてしまい、実家に着いた頃には脚がパンパンにむくんでおりました( ꇐ₃ꇐ )‼︎
でも、むくんだ脚はしっかりとマッサージをしてその日のうちにリセットいたしましたよ‼︎セルライトになると大変ですからね‼︎
むくみをリセットした後は、父と母に久しぶりに晩ご飯を作ったんですが、わたし的に中途半端な仕上がりに…( ˘ｰωｰ˘ )
今度帰った時にまたリベンジしようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
写真は晩ご飯ではなく、美味しかったバースデーケーキです♡
そんな2連休を過ごした野田は今日もマッサージをして、むくみをリセット‼︎
自分ではなかなかマッサージ出来ない…という方は、仕事終わりにGRACEにいらっしゃってください(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
仕事終わりのむくみしっかりリセットさせていただきます(๑و•̀ω•́)و
皆様のご来店お待ちしておりますね♪
神仙沼☆
こんばんは(^^)v
札幌は日に日に冷え込んできて、
山のほうでは少しずつ紅葉がみられる
季節となりました。
私も休日ともなれば山や大自然の名所
に出掛けています(^3^)/
さて今日は北海道の観光名所である
岩内の神仙沼をご紹介します。
とっても空気が澄んでいて
神聖な感じがする場所ですよ！
広い湿原になっています。
皆様も機会があればぜひ足を運んでみ
てください☆
そして、Graceでは昨日の菅さんの
ブログにも
あったように、カウンターがハロウィ
ン一色に模様替えされております(^3^)/
とってもかわいいですよ～☆
ぜひ皆様のご来店お待ちしておりま
す。