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こんにちは(^^♪

相変わらず暑い日が続いていますね。夏バテで食欲がわかなかったり頭がボーっとしてしまったり(/_;)

どうにか健康的にこの猛暑を乗り切っていきたいところですね！！

水分をこまめに取るのはもちろんの事ですが日常的に軽く汗をかくのも大事みたいです☆

普段から汗をかかないと、いざ暑い場所で汗をかこうという時に上手に汗をかけず、熱中症などを起こしてしまう事も！！(ﾟДﾟ;)

軽い運動やサウナなどで汗をかく事を心がけてみましょう！！

お外でウォーキングやジョギングをする時は無理をせずにしっかり水分を取って、日が沈んだ頃を見計らってスタートしたいですね☆

負担をかけすぎないように、少しずつ初めてみましょう(^^♪

K,H

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こんにちは。暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？まだまだ暑さは続くので、体調管理をしっかりして夏を乗り切ろうと意気込んでいる毎日です！よく食べてよく水分取っております( ´∀｀)そんな中、お客様から夏らしく、さらに涼しげなお土産を頂いたのでご紹介しますね。金魚がとても可愛らしくてウキウキでしたが、最後は美味しくいただきました！いつもありがとうございます(*≧∀≦*)