焼肉
今日は焼肉の写真です〜！
上タン塩なんですが、分厚くてとっても美味しかったです〜♪
焼肉といえばやはりタンですよね！
実はタンは美味しいだけじゃないんです！！
牛タンには脂質をエネルギーに変える栄養素ビタミンＢ２とパントテン酸の量が豊富でサーロインに対して2.5倍！
同じカロリーをとっても、脂質をエネルギーに変える栄養素も沢山摂取できるため、他のお肉と比べて「ヘルシー」なんです！！
また糖質をエネルギーに変える栄養素ビタミンB1も2.5倍！ 動脈硬化、脳卒中の予防になるビタミンB12は10倍！ ビタミンＢ群はストレス緩和、集中力向上、不眠症改善など、様々な効果をもたらしてくれますし、皮膚や粘膜の再生にも必要な栄養素で美容効果も発揮してくれるんです☆
焼肉に行ったら皆さんも牛タン食べてください！
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グレース新宿店