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こんにちは☆

本当毎日寒くて外に出るのも億劫ですよね(T ^ T)

今日は具がたくさん入った汁物を食べましょう。

具だくさん汁は、お野菜をたっぷり食べられ、満腹感を感じやすいのでダイエットにもおすすめです。

汁ごと食べることで野菜の水溶性ビタミンも逃すことなく摂れ、カラダが温まることもうれしいポイントですよ♪

具材の甘味や旨味を楽しみながらいただきましょう☆(o^^o)