ダイエットスタート
皆様こんにちわ(^^)/
私ついにダイエットスタートします！！！！
年々落ちにくくなってしまい、最近腰回りお腹気になります。。。
年末年始で去年は5キロ増えました(^^;)汗
私はむくみやすく、食べた分太るので本当に調節しなければなりません。
主に今回していくダイエット方法は
1朝酵素にビタミンCプレミアムを入れ朝半身浴
2朝晩ストレッチ
3できる時に筋トレ有酸素運動
4お昼のみ炭水化物オッケー
5お酒を週1回
効果のあったものがあれば随時報告します！！
1と5は出来るか不安ですが、
皆様も頑張っているので私も一緒に頑張ります！！！！
酵素に頼ります。