Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。
皆さんこんにちは！
ご来店いただいている方はご存知だとは思うのですが、Grace新聞はみていただいておりますでしょうか！
もう月が変わってしまいましたが、11月は畠山が担当しておりました(^^)！
マッサージ方法はどうしたらいいのーというお声を聞いていたので、まとめてみました♪
お客様から、『これ見てマッサージしてみる！』『イラスト上手だねー！』と言っていただき、嬉しい限りでございます☆
皆様、ありがとうございます！
是非手に取っていただいて、ご自宅のケアとして行ってみてください！
お友達とお泊まりした時にお互いやりあいっこするのもいいですよね(´∀｀)
参考までにどうぞ！！
今月号は野田さんが担当しております！
Grace新聞はご自由にお持ち帰りくださいませ！
皆様こんにちは(^^)/！！
グレース札幌中央店の和田です(*´ω｀)
先日高校の同級生に会った時にラーメンを食べました♪
『信玄』という、味噌ラーメンが有名な所なのですが知っていますか？？
私は普段あまり食べに行かないのですが、その理由は
ラーメンって気づいたら無くなっていてあまり満腹感が無いからです(^▽^;)
そして、こちらがその写真です！
美味しかったですよ～♪
ただ炭水化物爆弾なのでちゃんとトリプルカッター飲みました( ;∀;)！！
たまには息抜きも必要です。
でもトリプルカッターは毎日必要です！！
年末年始、クリスマスに向けて是非皆様にお持ち頂きたい商品です！！
皆様こんにちは！！
グレース札幌中央店です♪
この前久しぶりに高校の同級生に会い遊んだのですが、
３年ぶりという事もあり、プリクラを撮ろうとなりお金を入れようとしたら
『500円』
と書いてありました。私はビックリして周りの友達に言いました！！( ;∀;)
2人で撮るにしても5人で撮る以外上手く割り勘出来ないですよね(T_T)
時代は変わったのですね。。
私もおばさんと言われない様、最新の流行はティックトックで得てます。
一年が終わるという事はまた一つ歳を重ねるという事ですが、
私はおばあちゃんになっても
いつまでもキレイで可愛くいれる努力をしたいです♪
みなさまこんにちわ(*^-^*)
通勤帰宅時間が寒すぎて
ついに昨日からダウンを着始めました(^▽^;)
寒いのが大の苦手な私は、
家に帰ると暖房の前から動けなくなってしまいます( ;∀;)
休日の朝も布団の中でぬくぬくしてしまい動く機会もつくれず…
なのでついに！ダンスダイエットを始めました☆
K-POPの曲に合わせた簡単な振り付けの動画を見ながら
楽しみつつ頑張っております!(^^)!
寒い冬だからこそ、身体を冷やさないように気を付けましょうね♪
そして年末になるとお仕事も忙しくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時はしっかり休んで身体をいたわってあげましょう♪
では最後に、近所のカステラのお店で購入したドームカステラの写真を！
皆様こんにちは(^^)/
和田です！！
皆様、お寿司好きですよね！！
私も大好きです(T_T)♪
私滅多に食べ物の写真を撮らないのですが、
美味しすぎるお寿司だったので、珍しく撮りました！！
食べたい気持ちが大きすぎて綺麗に撮れていないですが。。。(言い訳
載せますね
牡蠣、中トロ最高ですよね。。。
ダイエット中も息抜き大事です。
明日から、いや明日も頑張ります。
皆様こんにちわ(^^)/
私ついにダイエットスタートします！！！！
年々落ちにくくなってしまい、最近腰回りお腹気になります。。。
年末年始で去年は5キロ増えました(^^;)汗
私はむくみやすく、食べた分太るので本当に調節しなければなりません。
主に今回していくダイエット方法は
1朝酵素にビタミンCプレミアムを入れ朝半身浴
2朝晩ストレッチ
3できる時に筋トレ有酸素運動
4お昼のみ炭水化物オッケー
5お酒を週1回
効果のあったものがあれば随時報告します！！
1と5は出来るか不安ですが、
皆様も頑張っているので私も一緒に頑張ります！！！！
Posted by K. Hatakeyama 
Posted by A.Miyamoto