Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。
いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうこざいます♡
リポシェイプクリーム
テオフェリン、クラウシンと言う成分がカフェインと時間差で脂肪を分解して長時間脂肪細胞に作用
酢酸トコフェロールによって血管が広がり脂肪酸を流れやすくする
パンテノールによって脂肪酸の消費が増加
エネルギー源として消費
尚且つ、保湿成分配合で痩せた時の皮膚のたるみや肉割れを防ぐ
最近、暴飲暴食により体重3キロ増ばかりか体型の崩れとたるみが酷い
あまりに酷い状態に久しぶりにリポシェイプクリームの出番！←実はリポシェイプクリーム塗り塗りをサボっていた
スッとひと塗りして軽くマッサージするだけでたるたるな体がキュッと引き締まっていく
引き締まるだけではなくハリ感もでてくる
もうこれからはサボらず毎日リポシェイプクリーム塗り塗りしなければと思った年の瀬でした 笑
詳しくはスタッフまで！
お問い合わせ → 池袋本店
こんにちは☆
今日は悩みの多い便秘について。少しでも解消してポッコリお腹を卒業しましょう！
1．食物繊維の多い食事を心がける
例えば、ひじきの煮物(1人前)には5.5g、玄米ご飯(茶碗1杯)には2.5gもの食物繊維が含まれています。1日18g以上を摂りましょう。
2．乳酸菌とオリゴ糖をとる
■乳酸菌
ヨーグルトなどの乳製品や味噌に多く、悪玉菌の増殖を抑え、腸内細菌のバランスを整えることで便通の改善に効果があります。
■オリゴ糖
乳酸菌のエサになるのが「オリゴ糖」。オリゴ糖は、ごぼう・玉ねぎ・にんにく・大豆・はちみつなどに多く含まれていて、腸の善玉菌増殖や腸内環境を整える役割があります。
3．水分を適度にとる
水分の摂取量が少ないと、水分の少ない硬い便になり、排泄が困難になります。1日1.5～2Lを目安にこまめに水分を摂りましょう。
4．規則正しい食事をする
1日3食、朝・昼・夕の食事をとりましょう。きちんと食べることでリズムができて、排泄しやすいカラダになります。
また朝の排便リズムを作ることも大切です。朝食後15分～30分後に毎日トイレに入る時間を作ると、排泄が習慣化され、気持ち良い一日のスタートになりますよ♪
是非試してみてください！
こんにちは！
新宿三丁目の高野です！
最近暑い日が続いていますね(;_;)
みなさん熱中症など
ご体調お気をつけて下さい！
本日新宿三丁目周辺は
レインボーになっていました笑
オリンピックあと２年らしく
都庁やタワーが全てレインボーでした！
スタッフと閉店後みて
もう２年しかないと月日の速さに驚いております
また三丁目の情報どんどんをお伝えしていきます！
連休はいかがでしたか？(^^)
私はお休みをもらいリフレッシュさせて頂きました！
大好きな牡蠣と美味しいお肉を頂き、身も心も満たされました！
しかし連休中に食べすぎてしまったので、これから夏に向けて本気出してダイエット頑張りたいと思います！
皆様も連休中に溜まった老廃物をデトックスしにぜひいらして下さい( ˆoˆ )/
スタッフ一同心よりお待ちしております！
Posted by 池袋店STAFF 
Posted by A.Miyamoto 
Posted by 新宿ボディSTAFF