こんにちは！

ＧＲＡＣE札幌中央店の小隅です(*^-^*)

北海道は秋突入ですね！

朝晩が冷えてきて、朝起きるのが辛くなりつつあります(T_T)（笑）

でも秋晴れの日は日中外出ると気持ちいいですよね♪

ただ私は秋の花粉症なので、少し鼻がムズムズします(;´∀｀)

 

果物狩りに行きたいなと思いつつ、行けてないですが、去年のブドウ狩りの写真です！

 

 

ぶどうには

・ポリフェノール
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
・ブドウ糖、果糖

が豊富に含まれてます！

ミネラルの中でもカリウムが特に豊富なので、むくみや高血圧を予防してくれる効果もあります！

ポリフェノールも含まれているので、アンチエイジングにもいいですね♪

ただ果糖やブドウ糖なので、エネルギーに変わりやすいですが、とりすぎには注意しましょう！！

 

ちなみに私は秋の果物だと梨が一番好きですが、皆さまは何がお好きですか？

ぜひ教えて下さい(^^♪

 

 

 

こんにちは！！(^^♪

この前、レンタカーを借りて小樽までドライブをしました♪

免許をとっても運転しないと忘れてしまいそうなので

最近はドライブをすることが増えました(^^)/

運転できなさそうなのに出来て凄いねと褒められるのが嬉しくて

つい褒めてくれる友達を無理やり乗せてしまいます(^▽^)

小樽では海鮮丼やアイスを食べたのですが、私はいつも食べてから

写真を撮ってない事に気づきます汗。。

よく食欲を我慢してあんなに綺麗な写真を撮れるなと思います。。。

なので今回も美味しそうな写真はありません。

ダイエット中に美味しそうなご飯の写真はよくないですよね(T_T)！！

お陰様で沢山食べてもトリプルカッターと酵素で体重キープしています！！

この二つは本気でオススメので！是非私に聞いてください！！！

みなさんこんにちは!(^^)!

皆さまこんにちは(^^)/

今日から3連休がスタートですね♪

有難いことに、日中は予約がいっぱいでした(^^)！！

ですが！！１４時以降は予約可能ですので、是非連休初日でご予定がない方は

エステでメンテナンスはいかがでしょうか？？

季節の変わり目で体調が崩れたり日々の身体を疲れを癒すのにも効果的です♪

コロナでお出かけ出来る機会が少ないですが、コロナが終わったら何がしたいですか？？

ご予約お待ちしておりますので、宜しくお願い致します(^^)/
電話の方がよりスムーズにご案内出来ます♪

最近台風が近づいてきているみたいですね、、、

皆さまこんにちは！多田です（＾＾）

最近は一気に秋めいてきたな～と思っておりましたが、

日中はまだ日差しが強いですね。

たま～に空を見上げて元気をもらったりしますが、

個人的に秋の薄い色の空が１番すきです♪

皆さまはどの季節が１番すきですか？（＾＾）

 

さて、季節の変わり目、お身体やお肌の調子も不安定になるこの時期、

私もお肌改革として、ブランノアールやエクスビアンスの基礎化粧品で

お手入れを始めて約２ヶ月、、変わり始めてきてくれている実感があります♪

お肌の調子がよいというのはもちろん、私は毛穴汚れやくすみ、たるみ、シミなどが

気になっていたのですが、毛穴汚れは自分でもわかるくらいに改善され、

ある日ふと、すっぴんの状態で鏡を見たときに、『え、顔しろい！！！』と

驚くほど、くすみなども改善されてきている感じがすごいです！！

どことなくハリ感もUPしてきてくれている気が、、♪（願望もあるかもしれませんが（笑））

お身体やお肌が変わってくるのは３ヶ月とはよくいったものですが、

やはり続けることは大事なんだなあと改めて感じています。

自宅ケアだけでも続けていくとこうして結果が出てくれるので、

変化を早く感じたい方は、プラスでエステでのサロンケアもしていけるといいですね♪

 

BODYでは脂肪やセルライト撃退、ダイエット、凝り、体質改善など、

フェイシャルでは毛穴やくすみ、乾燥、マスク荒れやにきびなど、

いろいろなお悩みに寄り添ったコースをご用意しております☆

ぜひぜひお手入れをして効果を実感しつつ、エステで癒されていってください♪