皆さんこんにちは！
やっと夏がきたーという天気になってきましたね！
マスクをつけているのでより熱中症には気を付けていきましょう！

夏に向けてボディが気になって来てる方も多くいらっしゃると思います！
なかなか外出ができないかたでも、お家でできるケアもあるので一緒に頑張っていきましょう！
私のオススメケアはメソボディークリームを塗りフェースのサポーターを履くことです！！
これをすると朝起きた時のむくみ方が違います(^○^)
プラスでマッサージしてあげるとなお良し！！

むくみの放置は身体への悪影響にもつながるので、できる範囲で1日のリセットをしていきましょう！

母から送られてきた実家の愛犬です♡
心の癒しも大切ですね〜〜(●´ω｀●)

みなさま、こんにちは( ・∇・)

暖かい日が続いておりましたが、今日は雨降りですね。。。
この時期の雨はじとーっとして嫌な感じですよね。。。

最近札幌店はボディケアのお客様が多いですが、夏が近くなるとダイエットに気合が入る方が多いですよね( ・∇・)！！
今年の夏は遊びに行ったりはなかなか出来ないので、水着を着るために痩せる！とかではなく、
3.4.5月でボディラインが崩れてしまった！という方のご来店が多いです！！
みなさんは、いつもと違うボディラインになってしまったりしていないですか？？
変わってしまったものは、早めにケアをしていきましょう( ・∇・)！！
当店では様々な機械やメニューをご用意しておりますので、みなさまのお身体にあったメニューをご案内させて頂く事が出来ますよ！！
お得なクーポンもご用意しておりますので、お気軽にご来店下さいね！！

あとお食事もどの様に食べたら良いのか分からないという方にもしっかりアドバイスさせていただきますよ( ・∇・)！！

みなさまのご来店おまちしておりますね♪

こんにちは(^^)
気付けば７月に入り、雨が続いていたかたと思えばここ数日で暖かくなり、本日は札幌も最高気温２８度となっていましたね！
水分補給をし、夏バテしないよう気を付けていきましょう！！

本日時間によって空きもございますので、外は暑いですが店内はエアコンもあり、適度な温度で快適に過ごせますのでご予約ご希望の方はご連絡いただけますとお時間ご案内させていただきます(^^)

最近の我が家では漬けが流行っておりまして、色々漬けてご飯のお供やおつまみに食べています♪
玉ねぎのは早どりをした新玉ねぎ！
皮が薄くてみずみずしくて美味しいですよね(^^)
そんな新玉ねぎ漬けと

きゅうり漬けです♪

この様に大量に作り日にちももつのでオススメです！

ただ食べすぎると塩分のとりすぎになってしまうので、量は適度に食べないとですね(^^)

暑くて火をつかう料理がなかなか。。なこの時期ですが、旬のお野菜など美味しく食べ、暑さに負けないようバランスの良い食事を心がけていきましょう♪

こんにちは☆
この間のお休みに、素麺をアレンジしました！

少しでも食品で燃焼効果を高めて
いけるようにキムチとお酢を！！
暑くなると少し食欲が減りますが、
栄養バランス良く食べないとですね♪
糖質を全くとらないダイエットを
される方もいらっしゃいますが、
リバウンドの原因にも繋がりますので
気をつけてくださいね！！

夏のおすすめ美容液といえば
スキンライズモーニングトニック☆
毛穴のつまりや、汗でベタつくお肌を
朝からスッキリ、保湿もしっかりしてくれます(*^_^*)
ニキビができやすい方にもおすすめの
ホームケア商品です♪
札幌店には紹介のPOPもあるので
是非目を通してみてください！

こんにちは！
自粛が解除され、、久々にお友達と会いました！
近所の知り合いのお店へ☆
絶品の牛タンカルパッチョです！
前回のブログはBBQの時の牛タンで
今回もまた牛タンになってしまいました、、笑
やっぱりお友達と会ってお話しをするのが
楽しいですね♡
まだまだ油断はできないので、お休みの日は
おうち時間を楽しもうと思っております♪
そして、毎日マスクをすることが当たり前になっていますが、
やはり、マスクをするようになってから
お肌が荒れる、、、ニキビができやすくなったと
お悩みのお客様が多くなっております！
お肌がピリピリしてしまう方は乾燥が原因かと
思います、、。
ニキビは、マスクの中で菌が繁殖しているので
こまめにマスクを交換することも大切ですね。
札幌店では、ニキビ予防！毛穴の汚れリセットに
おすすめのジェットクリアと人幹細胞の導入で
肌荒れ改善が大人気です！！
1度ご体験も可能なので、お肌のお悩みがある方は
早めに改善していきましょうね(*^_^*)

みなさんこんにちは！

今回も手作りお菓子！！
オートミールクッキーを作ってみました(^^)
いつもお菓子ばかり作ってしまいます。。。

このクッキーはバター卵小麦粉不使用です！！
ザクザクの食感と食べ応えがあって大満足でした！！！！
これはリピート間違いなしです♫
また違うものに挑戦したいなと思っております！
ぜひみなさんも作ってみてください(^O^)

こんにちは⭐︎

最近はずっとお家ご飯が続いていたのですが、久しぶりに静かなカフェでのんびり過ごしたいと思い、藻岩にあるカフェまで行ってきました！

店内は静かで雰囲気もお洒落で、ご飯もとても美味しかったです⭐︎

最近朝酵素を始めたのですが、お昼を多少食べすぎてしまっても体重が全く増えなくなりました！

そしてテラヴィータとマルチミネラルを毎日飲んでから、身体も軽くなった気がします！！

この3つが最近の私のブームです⭐︎笑

次回詳しくお話ししますね(*´ー｀)

こんにちは(^^)
先日のお休みに友人のBBQをしました！

暖かくなるとお休みの日は
BBQ率が高くなってきます( ^ω^ )
今回は、前から気になっていた牛タン！
柔らかくて美味しかったです♡

BBQをして楽しんだあとは、、
今日からファスティングです！！！
数日前から朝ご飯を酵素に変え
少しづつ身体を慣らしてました♪♪
内臓をお休みさせてあげ、腸の動きを
活発にしてあげることができる！！
私は1番のデトックス方法だと思います♪
終えた後の、浮腫ゼロのスッキリした
身体が今から楽しみです！！
どれだけ浮腫のせいで身体のラインや
フェイスラインのもたつき、、
目の大きさが変わっているのか実感できますよ！

是非チャレンジしてみてくださいね♪

こんにちは！

今日の朝は雨が降っていましたね(^^;)

横断歩道の白い線の上で滑ってしまい

一人で華麗なポーズをとってしまいました、、

恥ずかしくて少し引きずっています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

先週はお友達とドライブに行ってきました☆

たまたま見つけた足湯！！！！！

貸し切りでした(*^^*)

仲良くちゃぽちゃぽしながらガールズトーク♪

温まってきたところで退散して

アイスを食べに行きました(^^)/

新琴似にあるところなのですが

店名を忘れてしまいました、、、

思いだしたらお伝えしますね！(笑)

こんにちは(*’ω’*)
先月、父の知り合いが牡蠣を１００個送ってくれました！！
自粛中、居酒屋にも行けない期間だったので嬉しかったです♪
コロナが流行る前からおうち居酒屋をすることにハマっておりまして・・
おつまみを作って家でお酒を飲む！が好きな私はおうち時間も
悪くないなぁとつくづく思います(*^^*)

飲むお酒や食べ物によって、次の日の身体の浮腫み方が変わってくるので
しっかり自分の身体をチェックしてみてくださいね。
自分に合わないお酒や食べ合わせがわかってきますよ♪

コロナ太りをしてしまった方は、一度リセットしにいらしてくださいね♪
溜め込んでいるお身体を軽くしてあげましょう♪