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こんにちは☆

もう秋刀魚の時期になりましたね♪

秋刀魚の旬は毎年9月〜10月の1ヶ月だけ。

そんな秋の旬秋刀魚にはたくさんの栄養が含まれています。
必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や

貧血防止に効果のある 鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA、

また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムと

その吸収を助けるビタミンDも多く含んでおり、頭の良くなるとわれている

ＤＨＡには中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果もあるので

体系の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄り、閉経後の女性とまさに老若男女に

効果的な万能の食材です☆

また、サンマに付き物の大根おろしには焼き魚のこげ部分の発ガン物質を分解する酵素

（アミラーゼ）が含まれており合わせて食べるとまさに一石二鳥です。

この時期にたくさんとって健康に過ごしたいですね♪

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こんにちは☆

もう秋ですが

夏の思い出はたくさん作れましたか？

私はお祭りや花火大会に行って夏を楽しむことが出来ました♪

１つ心残りがあるとすれば、いつも焼きまんじゅうの屋台を探すのですが

今年は見つけることが出来ませんでした・・・。

（焼きまんじゅうの屋台を見かけたら教えてください）笑

来年に期待します！！

皆様のお土産話も楽しみにしていますので

六本木店へのご来店お待ちしております☆

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先日、代々木公園駅に降り立ったところ、とーーってもおいしいサラダドレッシングをみつけました！！

それがこちら…

お店でサラダ堪能した後は、食事した人限定でドレッシングの購入もできます。

絶品パスタと中毒サラダでお腹いっぱいのあとはグレース六本木店へ☆

グレース六本木店

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こんにちわ！伊藤あけみです＾＾

またまた台風がきてきるようですね

関西の方は大変なことになっているそうで西方面の方は

くれぐれも気をつけてください

さて、本日は比較的終日ご予約が取りやすい状況にございます。

ご予約はお電話にて承ります。

皆様のご来店ご予約お待ちしております。

グレース六本木店

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六本木店明日のご予約空き情報です。

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

19:30

皆様のご来店お待ちしております。

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GRACE　六本木店
フリーダイアル：0120-080-399
営業時間：平日／11：00～21：00
土／11：00～19：00
定休日：日曜・祝日

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こんにちは☆

先日幕張メッセのドラゴンクエストの謎解きに友人と一緒に行ってきました！

去年も行ったのですが、最後の謎解きが難しく挑戦２回目でクリアしたので、

今年こそは1回でと考えたのですが…またしてもダメでした(笑)

ゆっくり休憩もしていたので、終わるまでに６時間ほどかかりました。。。

そして友達の万歩計の歩いた距離が7㎞に！

普段運動不足なので、とっても良い運動になりました♪

あと沢山笑える事もあったので楽しかったです。

適度な運動は体に良いので、楽しみながら心と体を健康にしていきたいです☆