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M. Yazima

上野痩身店

上野痩身店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

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お酒の飲み方

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ダイエット中だけどどうしても飲みたい時があったり。

忘年会や新年会など飲む機会が増えてくる時期ですよね、、

 

お酒を飲むときは何を飲むかがポイントです!!

糖質の少ないウイスキーがおすすめ!比較的カロリーも低く、アルコール度数が高いため、一度に飲む量をおさえられるということもダイエット中はおすすめです。

 

またウイスキーは香りが豊なので、飲んで味わう味覚だけではなく香りや音も楽しみながら飲むことで、いつもよりも少ない量でも満足感を得ることができます。

 

一杯目だけは好きなお酒を飲み、そのあとはペースを落としてダイエットに向いたお酒を飲むことでストレスも少なくダイエットがしやすいです!

 

飲み会のときなど是非意識してやってみてください♪

 

 

グレース上野店