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M. Ishii

町田脱毛店

町田脱毛店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

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カラオケダイエット

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皆さんこんにちは!

皆さんはカラオケは好きですか?

私は大好きなんです!!!!!なのでカラオケしながらダイエットできないかな~と思い調べてみました

カラオケ一曲で消費できるカロリーは大体10キロカロリーなので、10曲歌えば100キロカロリー消化することになります!

100キロカロリーはウォーキング25分程度したのと同じくらいのカロリーの消化なんです!!

さらに、表情筋も鍛えられるので小顔効果もあります!

 

歌うだけでカロリー消化できるなんてそんな嬉しい話はないですよね!?

皆さんも是非カラオケダイエットしてみてください!