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M. Ishii

町田脱毛店

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トマト

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皆さんこんにちは!

今日はトマトのお話です

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トマトには「リコピン」という栄養成分が入っています。

リコピンには高い抗酸化作用がある為、活性酸素が体内で増加するのを防いでくれます。なので、生活習慣病の予防にも大変有効なのです。シミやしわなどの老化現象も抑えてくれます。

トマトの選び方ですが、ハリがあり真っ赤に熟していて、ヘタの緑色が濃くピンとしているものを選んでいただくのがおススメです。

家庭菜園としても手軽に育てることができるので、この機会にぜひトマトを育てて沢山食べてください。