GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

Y. Shirakawa

札幌中央店

札幌中央店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

Archive : 2021年 5月

GRACEでも大人気!!エニシーグローパック


こんにちは♪

先日伸びた髪をリタッチしに美容室に行ってきたのですが、見ていた新しい雑誌にGRACEでもお取り扱いをしているエニシ―グローパック(炭酸ガスパック)が載っているのを発見しました!!

しかも大好きな内田理央さんが紹介していたので、美しすぎて写真に収めました(笑)

このエニシ―グロ―パックはGRACEでも大人気のパックです(*^^*)

本当にいろんな雑誌でよく見かけます。
田中みな実さん、益若つばささん、加治ひとみさんなど有名な女優さんも多く利用していて、SNSでも有名です♪

”顔ライザップ”と呼ばれており、私の場合はたった1回で小顔効果も実感出来ました!!

年齢+28日毎日パックをするのがオススメなので始めは大変ですが、その後は1週間に1回ペースでも大丈夫です。

自活力を付けて肌の土台をしっかり強くしながらターンオーバーを正常化出来ます(*^^*)

パックで小顔?と思う方も多いですよね?
私も初めはそう思っていました(笑)

簡単にお伝えすると、炭酸ガスは気体なので、皮下組織を超えて毛細血管まで届いてくれます。

肌から二酸化炭素が入っていくと、酸素を運んでいるヘモグロビン達が酸欠状態だと思い、わーっと集まってきます。
それによって実質肌では有酸素運動が行われている事になるのでお顔がすっきりする
んですね!!

引き締まるのでたるみやたるみ毛穴にも凄く良いです(*´▽`*)

ダイエットの時、たまにの有酸素よりも毎日有酸素をした方が身体は変わりやすいですよね?

痩せてきたら今度は維持の為に毎日の運動から定期的な運動に切り替えていきますよね?

このエニシ―グローパックも同じです(^^)/

量が多いので首にも使用出来るのですが、なかなかケアしずらい首のたるみにもオススメです!!

首の皮のたるみが引き締まってきます!!

自活力がついてターンオーバーが整ってくるので、美白効果・しみ・シワetc…
何にでも効いてくれて万能です!!
寝起きに顔がむくみやすい方は朝の使用もおすすめですよ♪

GRACEでは物販のみのご購入も行っているので、ご興味のある方はいつでもいらして下さいね(*^^*)
お電話でもお気軽にご質問下さい(^^)/

ジムとエステで効果を最大に(^^)/


こんにちは♪

最近は身体を動かす事に目覚めてます!!

始めに筋トレをしてから有酸素をするといいそうです!!
あとは脂肪は20分から燃焼し始めるので最低30分は有酸素をするといいです。

ダイエットは背中、ヒップ、裏ももなど大きな筋肉を鍛えると痩せやすいので、
私は主にこの3つと、自分の気になる二の腕と内ももは多めに、お腹も割るのが目標です(^^)/

運動中のサプリはこちら↓
運動中:プラクティスサイクル(アミノ酸)
運動後:プロテインナチュラ ココア(プロテイン)

どちらもGRACEで購入出来るプロラボさんの商品ですヽ(●^▽^●)ノ
プラクティスサイクルは汗の出にくい方、代謝を上げたい方にオススメです♪

プロテインナチュラは味が美味しく飲みやすいです!!
プロテインの土臭さというか・・・とにかく不快な味が無いです。
チアシードも入っていて満腹感もあるので、ファスティング等の置き換えでもおすすめですよ♪

筋肉は休める時間も大切なので、私は毎日ではなく2日に1回ペースで身体を鍛えてます(*´ー`)

筋トレをすると疲労など身体に様々なストレスがかかるので、適切な休息をとる方が筋肉が回復し、成果が表れやすいそうですよ(^^)/

疲労が蓄積したまま筋トレを行っても回復が出来ていないので、筋肉は発達しにくいのだとか・・・

同じ個所は2~3日は開けた方がいいので、毎日有酸素も兼ねてジムに通いたい方は筋
トレの箇所を変えながら、今日は上半身、今日は下半身などやっていくといいです
ね!!

また筋トレ後は筋肉をほぐす事も重要なのでストレッチは欠かせませんが、ストレッ
チでは実は筋肉の費用解消にはならないので、そこで大事なのはマッサージです!!

マッサージは血流を良くしてくれるので、疲労物質を効果的に減らせる事が出来るん
です♪
なので、ジムとエステを併用している方が結果が出やすいのはそこですね(^^)/

エステが先より、ジム→エステの順番方が良いです!!

直後よりもシャワーを浴びたり休憩をして、心拍が下がり身体の熱が下がってからの
方が効果は良いそうなので、ジムに通われている方、またこれから通う方は、是非
GRACEにご来店の前に、ジムに行くと良いですよ(*^^*)

最後は大好きなスイートの写真で・・・(笑)

地元の後輩からの頂いたので、家族みんなで美味しくいただきました(*^^*)

ラべさん



こんにちは♪

先日親友から地元のお土産を頂きました(*^^*)

富良野の富田ファームのクッキーと、ラべさんキーホルダーです!!

ででん

始めてラベンダーのキャラクターを知りました!!
ラベンダーのストレス緩和・リラックス・癒しの効果がキャラクターの前面に出ている・・・

大人になってキーホルダーを貰う機会が無いのでなんだか子供の頃を思い出して嬉しくなりました(*´▽`*)笑

大切に大切に使っていきたいと思います♪

朝のお散歩


こんにちは♪

最近の休日は”朝から行動”にハマっています。

朝起きた瞬間から一息つく事も無く洗濯や掃除をもくもくと始め、午前中にはその日一日のノルマを全て終えます笑

そうすると一日が物凄く長く充実して感じます(*^_^*)

先日もお昼にはやる事を全て終え、日中近所のお散歩に行ってきました。

普段のんびり景色を見ながら歩く事が無いので、今年初めて桜を見た気がします。

綺麗で癒されました(´∀`*)

最近はダイエットスイッチがオンなので、軽い運動やマッサージ、半身浴、食事管理でそこまで無理をせず9日目にして2.1kg減でした!

ちなみにサプリは代謝を最大限にしてくれるプロラボのテラヴィータを飲んでいます。

キープが大切なので、まずはこの体重を今月はキープする事を目指して、来月でさらに2kg減を目指したいと思います。

スタッフの野田さんからいただいたカプリコです!!

久しぶりに甘い物を食べました( ;  ; )
最高に美味しいですーーー!!!!